莲藕是一道家常的美味食材,虽然价格低廉,但是莲藕的营养可一点都不少。现代研究发现,经常食用莲藕能够起到消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。时下正是莲藕上市的季节,作为一名吃货如何能够放弃没事的诱惑呢?今天和大家分享一下糖醋藕片。很多朋友听到糖醋莲藕一定都是满不在意,
莲藕是一道家常的美味食材,虽然价格低廉,但是莲藕的营养可一点都不少。现代研究发现,经常食用莲藕能够起到消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
材料:莲藕 白糖 白醋 食盐 青红椒
1、莲藕洗净切片,青红椒洗净细丝。
2、将藕片放入清水中浸泡10分钟。
4、在碗中倒入食盐、白糖、白醋调配酱汁(喜欢吃辣的朋友可以加酱油和辣椒)。
5、将控干水分的藕片倒入盘中,淋上调配好的酱汁,撒上青红椒丝即可。
联系客服