脾胃虚弱，百病丛生

国家级名老中医王焕禄王老平时很注重养生，尤其重视养脾胃。他告诉我们，脾胃虚弱，百病丛生，很多疾病从脾论治，都能起到很好的疗效。到底王老是如何养脾胃的呢？敬请收看由王老带来的治疗脾胃虚弱的方法吧。

一、脾胃虚弱的表现

1、脾虚舌特点：

舌胖，指舌头厚度增加。

舌大，指舌头宽度增加。

舌嫩，指舌体细嫩柔滑。

从程度上来讲，舌嫩是最典型的脾虚舌，一般见于脾虚程度较重的人群。

2、舌头上的齿痕数量判断脾胃虚弱（以舌头不紧张很松弛的情况下的齿痕为准）

国家级名老中医王焕禄王老告诉我们，舌头上出现了齿痕，提示脾胃虚弱。齿痕不仅仅提示脾胃虚弱，从齿痕的多少还能看出脾胃虚弱的程度。

临床观察发现，舌体单边有2个齿痕，属于轻度脾虚；舌体单边有3个齿痕，属于中度脾虚；舌体单边有4个齿痕，属于重度脾虚。

对普通人而言，还有一种更简单的方法，如果发现舌头上齿痕数大于5个，说明脾虚较严重，如果齿痕数小于5个，说明脾虚相对较轻。

二、针对脾胃虚弱相对较轻的人群的食疗方

益脾饼。

材料：白术、干姜、鸡内金、熟大枣。

制作方法：把白术、干姜、鸡内金三味药打粉，再把大枣煮熟后加工成枣泥。用药粉混合枣泥，加工成饼干大小的薄饼。每天空腹时 吃3至5个。

如果嫌制作益脾饼麻烦，还有更简单的方法。把大枣也打成粉，和其它三味药混合在一起，每天冲水服用，每次6--10克，同样有效。

三、与脾胃虚弱有关的治疗药物

健脾补气对药：山药+黄芪

祛风药：防风、紫苏（防风药可除湿，除湿之后可提升脾气。可配合健脾药功效更好。）

活血药：三七、黑木耳（活血药用于慢性脾胃病，活血化瘀。也需配合健脾药。）

四、治疗脾胃虚弱的经验方

建中失笑汤。（用药剂量谨遵医嘱）

整理：京视传媒 李洲