衰老是一种自然规律，人之常情，世间任何事物都在变老，随着时间的推移，自发的必然过程，也是自然现象，有些看得见，比如皮肤有皱纹，脸上出现老年斑等，但是有一种脑的快速的“衰老”，可能导致老年痴呆，记忆力衰退，手脚不灵活，头晕、健忘，失眠等，可能是脑的萎缩，老化，有些到需要医院确诊。
当大脑衰老时，舌头往往先出现不灵活，说话说不清等问题。舌头上面分布着舌咽神经、舌神经、三叉神经和无数条神经。这些神经离大脑皮层很近，它的活动直接受大脑皮层指挥，动作错综复杂。
常练舌头操防病抗衰老，经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激，对预防脑萎缩、老年痴呆症、脑动脉硬化症、高血压病、脑梗塞、耳鸣、眩晕、记忆力减退等有一定效果。
