来自大成拳 00:00 11:09
有个人生意做得非常大，身家千万，正逢五十多岁，意气风发，还想再大干一场。有一次身体不舒服，去医院一检查，居然是白血病晚期。得知这个消息，他立刻倾其所有钱财，找最好的医院最好的医生来治理。几次三番放化疗下来,人如朽木，昔日的雄心壮志荡然无存，充满着对疾病和死亡的恐惧。临终之前，他还愤愤不平地说，我这辈子奋斗是为了什么呢?现在社会有个很奇怪的现象，很多人前半生拼命赚钱，后半生拿钱来治病续命。为何现在人非正常死亡、得重病绝症的比以前多了?为何中风的中年人也日渐增多?为何年半百，还未到退休年龄，就心有余力不足，普遍上下楼梯都腿脚沉重，浑身没劲了呢?现代人的诸多困惑，两千年前的《黄帝内经》早,一个人要能够尽终天年已经告诉我们生命的秘密：上古圣人，能够年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也！所以健康长寿的人，都是“淳德全道”的人，他们不以外在车辆楼房，美食衣服，金钱为宝，而以内在精气神为宝！而相关更多的内容，请关注大成拳公众号。学站桩找大成拳俱乐部施泰龙老师微信：18988080909
他们不以拥有占有多少而荣，而以能够付出帮助多少人为乐！所以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦！即使活到百岁，仍然动作灵活，快乐无忧！自古以来，人们跟天地之间相互沟通，是生存的本能，是没有障碍的。阴阳听起来很玄乎，其实就在百姓日用生活之中而不觉。人体每天都在调阴阳，最大的调阴阳不是用药物，而是循天地阴阳之道，起居有常。最大的扰乱阴阳的行为，就是违背天地阴阳规律，违背昼夜交替而生活。懂养生的中医会告诉你，晚上早睡以养阴。最大的养阴不是枸杞、菊花，而是不熬夜不过度用眼！懂养生的中医会告诉你，白天动作以养阳。借着大自然的太阳，加上你站桩锻炼，很快让你湿气荡然无存，阳气慢慢制造出来。如果你自己每天都关在空调办公室里，在电脑旁，连太阳都很少晒到，自己把自己屏蔽了，你不能怪大自然没有给你恩赐啊！你的过敏性鼻炎、耳鸣、湿疹等等，是因为空窍被阴浊蒙蔽了，不能很好地接通天地之气。当人不能很好地呼吸天气，接通地气时，诸窍就容易闭塞。当你不能够顺应自然规律，日出而作，动作以养阳，日落而息，静卧以养阴时，你的身体已经慢慢走向疾病了。春天让封藏了一个冬天的动植物苏醒过来！你身体也开始生发,，筋骨萌动，是最好拉筋练筋的时候。这时正是野外踏青的时候了。舒畅好气机，一年都没有抑郁！整个秋天冬天春天，身体受的寒气，在夏天，大自然通通帮你发出来。当你明白这个道理时，你还会去讨厌太阳，戴着墨镜，撑着遮阳伞吗?很多冬天落下的病，在夏天都是最好的治疗时机。老年人冬天容易哮喘，风湿痹痛，在夏天时，多晒太阳，多活动，就可以大大地减轻发作的症状。秋风起，塞雁南飞，无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来……这时一个夏天烦热之状，到了秋天都开始收敛神气，神志安宁，头脑更加清醒了。对于失眠、烦躁、心意识止不住的人来说，这时大自然就帮你把气往里开始收。你吃的水谷精微，通通都借着天地封藏之气，收到筋骨里去了，这时不长壮，更待何时？所以古人说,冬季进补，来年打虎。在冬藏之时，无扰其筋，无动其神，无熬其夜，来年必然有精足神满的气象！当冬季收藏不好时，第二年就容易多病。当瑞雪来临时，就预示着第二年有大丰收。明白了造物主设计四季的道理，你还会夏天躲在空调房里吗？出汗不是一种受苦，而是身体健康快乐的标志。你还会冬天躲在暖气房里吗？适当地冻冻，身体更强壮。忍得三分饥，胜服调脾之剂，耐得三分寒，胜过解表之方！4、跟着健康走，还是跟着潮流走？流行的东西都是好的吗？是不是都要省吃俭用去买是时尚的服装和最新的智能手机呢？你是为了潮流而出卖健康，还是为了健康而摒弃时尚呢？我们现在都活在自相矛盾之中，赚钱为了身体好，生活好，但赚钱的行为确实拼命地损耗自己身体，出卖自己健康，违背养生规律。那么如何从自己做起、从小处着手，让自己能够时时平静、处处安详呢?一个智能手机，全世界的新闻消息，都可以从这掌中智能手机里头看到，真可谓消息灵通无比，掌中就有一片天地。为何科技日新月异的时代，有的人却半百而衰，就连基本的想法都没法传达到脚下去指导四肢？智能手机更新换代得越来越快，功能越来越齐全的同时，你会发现电量越来越不够用，流量消耗得越来越大。你有没有想过，多功能就是多头思想，多头的思想就像多头的煤气炉，多头的煤气炉很快就把你的煤气给用完，手机可以晚上充电，你身体的元气什么时候能够充回来呢？当今之人，饮食无节，起居无常，机械生于内，名利扰于外。声色犬马之事乱其神，富贵荣辱之念系其心，心无片刻安，神无片刻宁。如此天人交战，燥扰不休，时时处于精神散乱、消耗状态，自我屏蔽，跟天地不能同步，所以半百而衰！真正的智能不是外在的功能有多么丰富，而是你自身有多么充实。充实人体的不是金钱财富，而是精、气与神，是身与心的健康！精充气足则神全，神躁不安则伤精耗气；精气不足，神也易浮躁不宁；只有精、气、神充盈，机体的生命活动才可能在健康状态中运行。精满、气足、神旺，则精神焕发，行动矫健，老年人能鹤发童颜，青年人可长葆青春，常练站桩功能使机体各种功能处在最佳状态，从而有益于养生长寿，祛病健身。站桩非常卓越的地方在于，其它运动无法跟它媲美，绝大部分运动在某些地方的能量是漏的。剧烈运动一般只适合年轻人，对于那些身体虚弱、津乏气短的人来说，剧烈的运动会增加内耗，伤津动气，不增其益，反受其累。站桩是不动的，它漏的可能性就变得很小，它能量的饱满度、循环度越高。站桩可以用各种姿势来维持这种能量无漏的状态。古人云“息长则命长”，就是说身心与呼吸配合协调之后，则可得到充分休息。而精气神达到滋养与充实，生命力恢复旺盛，寿命自然延长。从现代医学角度来看，人体呼吸加深，频率减慢，使悬挂的五脏六腑随着涨缩起伏，互相之间起到按摩作用，从而使消化系统各个消化腺分泌的消化液增多，胃肠蠕动加快，剌激经络的疏通，使周身血液循环得到改善。不仅如此，随着功力的增深，慢慢还能达到整体的状态。站桩者的运动过程，也就是祖国医学一直提倡的天人合一的过程，心态安详空灵，气血活跃，精气神充沛和畅。
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