🥛一周豆浆减脂瘦身系列合集啦～

又要瘦身低卡饱腹又要美容养颜补气血的看过来啦！！

话不多说简单粗暴赶快行动起来吧👏🏼👏🏼👏🏼

-

📄减脂瘦身合集📄

📎减脂瘦身豆浆

食材：黄豆+燕麦+小米

📎瘦身美白豆浆

食材：黄豆+燕麦+茯苓+杏仁

📎低卡补气血

食材：红豆+燕麦+黑米

📎减脂瘦身豆浆

食材：红豆+燕麦

📎瘦身美容豆浆

食材：黄豆+花生+ 山楂+小米+大米+红枣

📎祛湿减脂豆浆

食材：黄豆+绿豆+薏米

-

👉🏻制作步骤：将食材洗净倒入破壁机后加入🚰饮用水热饮水位线（根据个人喜爱浓稠度加多加少）盖上选择五谷浆功能键按下启动即可。

🖖🏻可根据个人口味添加适量的白糖跟冰糖～

👋🏻一般我都会把整星期每天不重样的豆豆食材用小封袋都装好备用，每天早上只需拿出一袋洗净后倒入破壁机洗漱完换好衣服就可以喝上热乎乎又美味的豆浆了

#一周豆浆 #一周健康养生豆浆 #瘦身 #减脂豆浆 #豆浆 #减肥豆浆 #减肥