1、手太阳小肠经，起于少泽穴、止于听宫穴，左右各19穴。8个穴位分布在上肢背面的尺侧，11个穴位在肩、颈、面部。
2、未时即13：00——15：00。此时是小肠经当令之时，小肠是食物消化吸收的主要场所，小肠分清浊，将水谷精微吸收，把糟粕部分排入大肠，在吸收水谷精微的同时也吸收了大量的水液并将无用水液泌渗入膀胱而为尿，糟粕送入大肠，精华输送于脾。
3、小肠经预防和主治病症 五官疾病：咽痛、眼痛、耳鸣、耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。 其他疾病：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫痫、经脉所过关节肌肉痛。
三、小肠经上的穴位对治病养生非常有用
小肠经上的穴位可解决很多肩肘病 小肠经上的穴位可以解决很多肩肘上的病：
1、肩贞穴——肩痛要穴。此穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处只有中指才能触摸到。按揉时手掌需越过肩外侧，用中指螺纹面作顺时针方向的按揉，以局部酸胀为宜，按揉时可兼用指下拨揉手法。每分钟按摩80~100次，按摩2~3分钟。按揉肩贞穴可治疗肩后部疼痛、肩关节周围软组织劳损等症。
2、少泽穴——急救醒脑穴。此穴位于手小指末节尺侧指甲角0.l寸处。
1）手压少泽穴可治疗打嗝。用拇指指甲按压少泽穴至局部出现疼痛感，或以按摩方式按压效果更好，重症病人可双侧同时进行。一般半分钟能见效，按压1~3分钟即可中止发作。按摩方法：用拇指和食指捻揉(或一捏一松)对侧的小指，刺激小肠经的少泽穴。并且这样做的同时还能刺激手少阴心经的少冲穴，能使心经内的气血充沛。
2）少泽穴的丰胸作用：女性朋友在每天洗澡时按摩小指指甲下方外侧的少泽穴，再配合按摩两乳中间的膻中穴，肩胛骨中央凹陷处的天宗穴，有丰胸保持胸部正常形态的作用。此外，小肠情况不佳时，也可用力按压少泽穴，以缓解不适症状。
4、养老穴―――蓄元气、调精神
1）养老穴就是专属于老人的穴位，它对老年人的眼花耳聋，耳鸣。高血压。按摩养老有蓄元气、调精神的作用。对老年人改善视力模糊，脑血管病后遗症，糖尿病并发症，有良好的疗效。肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛等，都有很好的预防作用。养老穴位于手腕背部（前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中），取穴方法：掌心向下，在尺骨茎突的高点处。取穴：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老
2）养老穴——明目健手穴 先将掌心向下，以另一只手中指压住腕关节的骨头凸出处不放，接着将掌心转向胸部，会感到中指压处出现缝隙，养老穴就在缝中。常做点按揉养老穴法，可舒筋活络，明目，消炎止痛，治疗肩、背、肘、臂酸痛等症。按摩时，以一手中指指头端点按揉另一手养老穴，可左右手适当交替进行操作。
5、天宗穴——肩痛穴 此穴位于后背肩胛骨的凹陷处。防治女性的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。
每天按摩天宗穴，对消除手脚酸痛、肩背腰的疼痛均有疗效。 6、后溪穴（位于掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝）。这是一个大穴，八脉交汇处。这个穴位与督脉相通，可以辅助治疗腰痛、腰间盘突出，还对落枕、肩膀痛有一定的疗效。这里再告诉大家一个小技巧：对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
落枕多由睡眠姿势不当、枕头高低不适，使颈部筋肉长时间被过分牵拉所致，也有的是因为颈部扭伤，或感受风寒所致。而按摩小肠经上后溪穴，可调气活血，舒筋散寒，通络止痛，故可治落枕。 四、小肠的保养：
1、吃好午餐才能照顾好我们的小肠，13~15点的未时是保养小肠最佳时段。午餐一定要在下午13点之前吃完，这样到了小肠经当令的时间就可以最大化地吸收食物的营养。
2、辣椒食用不要过量
3、不要吃饭过快，午餐吃了太多的食物，会使脑部的血液转到消化道去，令人昏头昏脑，影响下午的工作。
关注健康 关注经络学堂
联系客服
