眼下天气越来越热，我们容易贪凉，吹空调、喝冷饮，不知不觉间伤害了正在蓄积的阳气。
尤其在夜间睡觉时，体表的卫气也“下班回家”，此时受凉，就特别容易生病，且会绵延不绝。
记得徐文兵老师说过，空调属于人造贼风，这种风是生硬、粗暴、蛮不讲理的，会直接往人的身体里钻。夏天的毛孔本身就处于张开的状态，空调的贼风会长驱直入，源源不断的向身体里输送“阴气”。
有些人吹了空调，第二天就会感冒发烧，严重的还会出现口眼歪斜、面瘫的症状。
还一种人，吹空调后好像没什么事儿，但是这种寒气已经到了血液甚至骨髓里，若干年后，很有可能会突然长出一个阴寒凝滞的肿瘤。常言道，冰冻三尺非一日之寒，病是坚持不懈、长期积累出来的，所以我们在夏天，一定要警惕空调的危害。
可眼下刚入初夏，气温就直逼35℃，热得让人抓狂，免不了还是得靠空调活着，这时，我们如何吹空调，才能把对身体的伤害降到最低呢？
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空调怎么吹，才能不伤身？
只开空调的除湿功能
特别热的时候，可仁建议大家把空调的除湿功能打开，这不是让它降温，而是让它除湿，因为湿气比热气对人的伤害更大。
除湿以后，房间里会稍微干燥、凉爽一点儿，趁着这个时候，赶紧盖上被子一睡，等再热的时候我们早已进入梦乡啦~
备一杯姜枣茶
最近可仁已经啰嗦了很多次，从立夏开始到三伏天的这段时间，可以每天喝姜枣茶帮身体排出陈寒，尤其适合虚寒、阳虚体质的朋友饮用。
早上喝姜枣茶的效果最好，正好顺应了阳气的生发，而且一天下来，身体也有了抵御阴寒之气的能力，在空调房里待着，也不容易被寒气所伤。
艾草泡脚
艾草是植物界的太阳，属纯阳之物，是祛寒湿最好的药材。
《本草纲目》记载它：“温中，逐冷，除湿”，所以我们可以借助艾草之力，把吹进身体的阴寒之气逼出来。
白天忙碌了一天，到了晚上用一盆艾叶水泡脚，热气从脚下缓缓延伸，全身的气血都随之流动了起来，寒湿之气也就跟着排出体外。
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