很多女人每天都在喝它，却不知道这会增加乳腺癌的风险！

乳腺癌是一种致命的疾病，影响到每年成千上万的女性。 为了避免它，许多女性尝试她们能做的一切，但是有些错误的做法只会增加这种致命疾病的风险。

一项研究表明，被诊断为乳腺癌的女性食用全脂乳制品饮食，比那些均没有患乳腺癌的女性要多。 简而言之，每天喝牛奶或在增加你患上这种疾病的风险！

这是为什么呢？

乳腺癌细胞生长主要是雌性激素的刺激，一些专家已经意识到了这一点——很多乳制品种含有危险水平的雌激素和孕激素，比如牛奶，它通常来自怀孕过的母牛，并且这些母牛或许被注射过雌激素（来维持它们不断的产奶）。而这些雌激素存在于脂肪中，所以全脂的乳制品是危险的，并且它们富含高热量，这些热量也会促使癌细胞生长。

所以，全脂牛奶，浓缩或炼乳，布丁，冰淇淋，奶油，奶酪和黄油这些食物或许会增加乳腺癌的风险，女性朋友一定要注意这一点。但是可以选择低脂牛奶，相对风险会降低很多。

尽管这些研究和专家的观点是可怕的，但我们也不应该过早下结论，人们还需要更多的实验和研究来证实这一点。但不管怎样，每个女人都需要遵循一些降低患乳腺癌风险的规则，这里有一些注意事项：

每天适当锻炼

尽可能减少使用处方药

保持健康的体重

开始健康的饮食

远离甜食等高热量的食物

避免饮酒和吸烟

少生气，保持良好心情

很多女性觉得喝奶可以补钙，能预防骨质疏松，其实懂一点营养的人都知道，蔬菜和一些海鲜中含钙量不比牛奶差，所以，如果你的家族里有乳腺癌遗传基因，我们建议你尽量选用低脂牛奶或用蔬菜、海产品来替代牛奶，为身体补充钙质！