「补肾01」艾灸这3个穴位可以治疗肾虚

要想充实已经虚弱的肾气，艾灸绝对是最佳的选择之一。不管你是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过艾灸来改善。别不信，试试才知道！

通常我们想充实肾气，可以用到很多穴位，常用的，比如关元穴、涌泉穴、复溜穴、太溪穴、命门穴、肾俞穴和三阴交穴等，而且每个穴位的使用都有其道理。

1、关元穴：关元穴的取穴方法，请看官您看看本阁的前几篇文章，这里，为什么取关元穴来强肾，这是因为关元是小肠的募穴，艾灸关元可以让小肠热起来，小肠五行属火，可以起到强心的作用。从五行的角度，肾为水，水可以生木，木又生火。所以，当肾脏出现问题的时候，首先会影响到肝（木），其次是心（火），此时，我们把属火的心变的强起来，这个肾的影响就可以停下来，不会再进一步深入恶化。同时，小肠这把火可以直接温润后上方的肾脏，肾脏一热气起来，整个水气就蒸腾出来了，就不会以寒湿的形式驻留在肾脏中，此时，你的口干的情形会减少，口中的唾液会增加，就表示肾脏在正常工作了。所以，艾灸关元，是非常重要的养肾方法，如果您还记得我在前文中曾经提到的那个通过艾灸关元穴而能“日御十女”的故事，就会明白那是为什么了。

2、涌泉穴：我们看这个名字的意思，是指肾经的能量在这里如涌动的泉水一样。我们可以通过艾灸的方式让这个涌动的能量更加温润和活跃。这是个非常重要的长寿穴，它是肾经第一穴，位于脚底人字纹的顶端。它是急救大穴，常灸或者常敲打，有增益肾气和延年益寿的作用，本来增益肾气就可以起到延年益寿的作用呀。这个穴的属性为木性，是肾经的子穴，内经的理论里“实则泄其子”，所以肾经的实症可以涌泉上治疗。所谓实症，就是脏器上有东西长出来，是个实实在在的不应该属于这个脏器的东西长出来，就是实症，那针和灸涌泉就非常见效。

3、复溜穴：复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。看这个名字，“复”是反复，“溜”是向上蒸腾，意思是指肾经的照海穴（就是复溜穴前面的一个穴位）传来的水湿之气在这里被再一次的向上蒸腾，故名复溜。同时，也意思味着肾经的阳气到这里以后又一次变的强盛。复溜是肾经的母穴，还是套用内经的一个道理：“虚则补其母”，所以肾的虚症都可以在复溜上通过艾灸来治疗，而且效果特别好。特别是对于一到冬天就脚冰凉的人来说，艾灸此穴特别见效，您很快就会感觉脚热起来了。同时，灸这里还可以改善女人的下焦寒、痛经和手脚肿胀，想想看，您没事的时候看着电视，经常灸灸复溜穴，轻轻松松的就强了肾，改善了下焦寒的体质，不是一件非常好的事么。