王选杰先生谈拳语录之三，试力

一，手前推时要沉肩含胸，用身体前摧。

二，双手回拉时意念要往前，前推时意念要往回。

三，推拉试力放人时不是平放而是点放。

四，直拳摸劲要大对方中线，要有坡面，打一个点，肩胯动，中轴不动。

五，要想着手比身上重，用手把身体带起来。

六，平常可以试试手按着东西，把身体给悠起来。

七，摸劲是摸本身的劲，站桩到一定程度才可摸劲。

八，身体意念要奔起提，不是形式上奔起提，而是劲奔起提。

九，试力高级阶段是手底留痕。

王选杰先生谈拳语录之四，步法

一，要兜泥，要和对方联系，把泥扔出去。

二，“人中吕布马中赤兔”，吕布棒，得配好马，让他骑个驴也不成，所以腿要好。

三，桩上没功夫是走不好步子的。

四，摩擦步要用脚脖子保护着这个劲走。

五，有些步子要擦着地皮往起踢。