女人想要快速祛斑美白，一定要多喝这道汤，做法简单成本低！

女人到了一定年龄后，皮肤松弛，斑点渐出，想想也是很烦恼的一件事，从生理上来说，这是一种自然的生理现象，但是从调理上来说，可以慢慢改善，所以注重对自己的内调，保持状态的年轻和皮肤的滋润度，消除斑点也是有方法可寻的~

我们都知道女性养颜，都知道喝燕窝，炖燕窝吃比较好，但是燕窝的食用性不是每个女性都消费得起的，所以能有燕窝的功效有价格平民化，银耳就是最佳的选择，银耳它富含天然的植物性胶质，滋阴美肤是出了名的，和红枣一起搭配做甜汤，就是最佳女人汤，红枣的美容作用在于它能补血，经常食用可以有效的预防贫血，红枣也兼有去除色斑保持亮肤的作用，所以特别推荐给大家~

炎炎夏日，煲一锅汤水，放凉后入冰箱冷藏，食用口感更佳

【用料】

银耳50-100克左右，雪耳为佳，

冰糖适量，红枣10-12粒，鲜奶200ML

【做法】

1，红枣用清水先泡半小时左右

2，银耳用温水事先泡发

3，洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水

4，红枣洗净后放入小煲中

5，加入适量冰糖

6，中火烧开后换中小火慢炖至浓厚酥烂

7，放凉后冷藏，食用时直接调入鲜奶即可