三种比较准确的排卵日计算方法

排卵是影响受孕的关键因素之一。卵子存活的时间一般约为24小时，精子在女性体内存活的时间约为3天。因此，只要掌握女性排卵日的时间，才能顺利受孕。

基础体温

基础体温推算法

所谓基础体温测定就是指女性经过6-8小时的睡眠，醒来后再未惊醒任何活动的情况下所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连绘成曲线，称为基础体温曲线。排卵前体温低，排卵后体温高，两者的转折点就是排卵日，排卵前后基础体温相差0.4度左右。这是因为排卵后，黄体形成，黄体分泌黄体酮，导致体温升高。连续测几个月月经周期的基础体温，就可以准确推算出排卵日。

孕期

白带推算法

在月经周期的前半期，白带量渐渐增加；当卵泡成熟，卵子即将排出时，白带越来越稀薄、透亮；在排卵期，白带量最多，常常有细带状的白带流出，有时可拉长十几厘米（即拉丝度）。排卵期白带的大量分泌时间可持续2-3天。

月经周期

月经周期推算法

月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期，他们以排卵为界限。正常生育年龄的女性每月排一次卵，通常只排一个。

排卵期具体的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，减去14天就是排卵日，排卵日的前五天和后4天这段时间一起称为排卵期。例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第一天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再减去14天，12月16日就是排卵日。备孕的夫妻在排卵期进行性生活，可增大受孕概率，当然，这种方法只有在月经周期规律的情况下才能实现。