医学指导：厦门大学附属厦门眼科中心小儿眼科潘美华主任医师
潘美华主任医师长期从事斜弱视、小儿眼科专业的临床及应用研究工作，兼任厦门大学医学院及厦门医学高等专科学校教学工作。
孩子眼睛发育有两个“黄金期”，成人视力的好坏，与这两个“黄金期”有密切关系。如果在此时期不能科学地保护眼睛，会导致视力过早变异。
第一个黄金期：３~４岁左右
孩子的眼睛处于远视阶段，但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，必然会加快眼球变长的速度。
注意：经常听到家长炫耀自己的孩子“三岁能识字，四岁能作画”，孰不知这正是孩子近视的祸根。
推荐活动：唱歌、跳舞、游泳之类的体能学习班。
少参加：看书、画画、看电视、玩手机
第二个黄金期：12~15岁
过重的课业负担，过度疲劳地使用眼睛，也会加快眼轴变长。这样使得本来应该在１８－２０岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年变成正视。但此时眼球还未发育成熟，它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。
潘美华主任医师提醒：在第二个“黄金期”，如果孩子已经近视了，看黑板的时候戴眼镜，写字的时候不要戴眼镜，因为近视的眼睛刚好适合近距离工作状态，戴眼镜看书会使这种状态被打破，眼睛会在此基础上寻求新的平衡，加深眼睛度数，近视的发展速度将明显加快。
潘美华主任医师解读近视的真相：
近视的成因主要在于近距离长时间的刺激会加速眼睛从远视状态向正视状态改变。眼睛在发育中，年龄越小，发展速度越快。眼睛能否健康发育与所受到的刺激成正比；刺激越小发育越好，反之亦然。
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