孩子一般长到几岁就不长高了？

成年了也可以长高，信不

我家孩子 10 岁，身高长的很慢，想问下孩子长到几岁就不会长高了？

丁妈

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首先，丁妈来普及下人类长高的关键，在是一个叫做「骨骺」的部位。

骨骺就像腿骨上的盖子，一旦闭合，人也就没法长高了。

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一般来说，股骨上端的骨骺闭合最早，约在 16～18 岁左右；股骨下端和胫骨上端的骨骺闭合晚，约在 19～24 岁左右。

人能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。

很多人在成年后可以依旧长高，甚至有妈妈发现自己在孕期长高了，都是充分利用了骨骺未闭合那几年的时间。

孩子的身高，7 分天注定，3 分靠打拼。

如果父母俩都不高，孩子也是可以依靠合理的饮食、运动、良好生活习惯以及必要的医学介入，来增高身高的。

帮助孩子长高，几点要记牢：

1. 吃好：营养均衡，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例；

2. 睡好：保证睡眠，生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛，平躺下来也利于骨骼的生长；

3. 运动：适当的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间；

4. 照顾好孩子脊椎：保证正确的坐姿和站姿，避免长时间负重对脊椎造成压迫；

5. 不要乱用生长激素：给孩子轻易用生长激素来增高，只会扰乱分泌系统，适得其反。

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