腰位于人体中部，是内力集中和传导的一个核心，起着承上启下的重要作用，还是人体运动的枢纽，它的功能复杂多变，力量负荷强大，因此也容易受到损伤，造成腰酸、腰痛、间盘突出、增生、腰椎结核等，那么，如何才能保护好我们的腰呢？造成腰部疾病的原因有很多，最为常见的有以下几个方面：
一是腰部过度疲劳或是受凉造成的腰肌劳损，
二是腰椎间盘突出、增生、脊椎炎等脊椎疾病损伤腰部的软骨层和肌肉纤维，
三是严重的肾病或肾亏、肾虚、女性盆腔炎、附件炎等妇科疾病造成腰痛，这些病症都伴随有不同程度的腰部疼痛，而且不时发作，腰痛的时候，我们常常不自觉的用手拍打腰部，其中的道理跟自然冲击疗法调理疾病是一致的，自然冲击疗法在调理腰部疾病的时候，根据发病原因，重点冲击患者的疼痛部位，痛则不通，利用双手拍打产生的渗透力，震荡受损的肌肉纤维和软骨组织，直到淤积散开，气血畅通无阻，通则不痛，腰痛的疾病就会康复了
下面为大家详细讲解如何调理腰痛。
一、调理腰肌劳损：
一般的腰肌劳损通过拍打整个腰部就可以缓解了，严重的需要辅助冲击后背和双腿，腰肌劳损一是因为劳累过度，腰背部是人体用力最多的部位，长时间保持站立或坐姿，缺乏运动，就会使腰部的肌肉纤维拉扯过度，肌腱、韧带伸展能力减弱而受到损伤，另一个就是寒凉入侵到腰部，阻碍血液流通，造成毛细血管阻塞，损伤腰肌，拍打整个腰部能够刺激血液流通，将阻塞的毛细血管淤积冲刷掉，同时还能将更丰富的营养供应过来，修复受损的肌肉纤维气血流通畅通以后，腰肌劳损带来的疼痛就得到缓解，一两周就会收到明显效果。
二、调理腰椎间盘突出、增生
腰椎间盘突出、增生会引起剧烈的疼痛，但是不能直接冲击腰部，而要把重点放在后背上，每天至少半小时，首次需要一小时，造成腰椎间盘突出、增生的主要原因是，背部两侧肌肉松弛了，导致腰椎间盘受力不均引发的改变和破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰部牵连双腿放射性疼痛，拍打时，首先揉脊椎两侧大筋和肌肉，待松软后再用手掌心拍打，或用拳冲击整个后背，冲击的渗透力使背部的气血迅速得到补充，肌肉纤维的活力和任性被激活，松弛和下垂的肌肉逐渐恢复弹性，腰椎两侧的肌肉恢复平衡，椎体向上的牵引力均匀，椎体脱出、增生的部位慢慢回到原位，腰椎间盘突出、增生恢复的过程中还要辅助节节激活脊柱，因为腰椎是脊柱的一部分，脊柱是支撑整个身体的重要支柱，冲击可以使脊椎压力缓解，达到舒筋活血，促进骨髓生长的作用，从而减轻腰椎承受的压力，恢复腰椎的活动自如。
三、调理肾脏
肾脏功能不好、女性子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、月经不调引发的腰部疾病，也会影响到腰部，这些病症都会表现在腰上，感觉腰酸、腰痛、有下坠感，每天拿出一小时冲击肾脏，把肾拍打暖暖的，很舒服。另外把小腹拍热，女性的妇科病慢慢也会得到治愈，腰为肾之腑，左右各一，由肾发出的经络和神经贯穿整个腰部，所以，整个腰部都是肾的反射区，也是靠肾气滋养，如果肾脏亏损，肾气不足时，经过腰部的神经也会传导疼痛，特别是劳累过度时疼痛会加剧，冲击肾区能够促进肾脏的气血循环、滋养肾气，肾脏温暖，肾功能逐渐得到恢复，肾气充足以后，腰部的经络和神经就不传导疼痛的信号给大脑，这时在辅助冲击整个腰部。腰部疾病很快得到缓解，或者是痊愈。
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