乒乓球拉球时“瞬间抓板″的感觉，是一个力的传导过程，在球拍触球的瞬间才把力爆发在球拍的前点处。

拉球是当前直、横板乒乓球选手不可缺少的一项主要技术，拉球的质量在很大程度上反映了一个乒乓球选手的水平。如何能把球拉好，“瞬间抓拍″的掌握尤为重要。

“瞬间抓拍″的感觉，直白地说它就是力的传导，在球拍触球的那个瞬间把力正好传导在球拍的前点处，并且爆发到乒乓球上。

我们先复述一下拉球的技术动作，以便于能说明这个“瞬间抓拍'的感觉。以右侧拉球的动作为例:撤右脚，引拍至膝盖附近，重心在右脚。开始拉球后，身体左转，带动大臂由下由右向上向左运动，击球的后中部。击球时，重心移至左脚，小臂快速内收。

“瞬间抓拍″就是在拉球的前半程，即球拍触球前，力是右脚登地开始，向左侧转身力传导至腰腹，再传导至肩，挥臂向上向左运动后力再传导至小臂。而在球拍触球前，力由下向上传导的过程中，手腕手指的肌肉要放松，不可紧收。当球拍触球的瞬间，即小臂快速内收的同时，手腕手指的肌肉瞬间收缩，将全身之力传导至球拍的前点处，并爆发作用于乒乓球上。

为了更形象的说明“瞬间抓拍″，我们用抽鞭子的过程来说明。抽鞭子就是先向后挥动鞭子，再向前挥鞭，到最后让力到达鞭稍，发出“啪″的一声鞭响。最后的一声鞭响，就是我们球拍击中乒乓球的那一瞬间的着力点。

综上所述，乒乓球拉球“瞬间抓拍″的感觉，是力的传导过程中，全身肌肉收缩的由下至上，在球拍触球击打的那一瞬间，手腕手指的肌肉才紧收，使全身之力最后通过手腕手指，传导至球拍的前点处并爆发出来。

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