薏米红豆的功效与作用

大家应该煮过薏米红豆粥，或是制作过薏米红豆汤吧。薏米红豆现在已经成为大众的养生饮品了，薏米红豆具有祛湿的作用，能够有效的祛除身体中的湿气，比较适合体内湿气重的人群或是夏季食用。薏米红豆既能当饭吃，又是祛湿健脾的补品。下面就随作者一起来看看薏米红豆的具体功效与作用有哪些吧！

1，薏米红豆具有润发秀发的功效。薏米红豆能保持头发的营养、并防止头发脱落，并能够让头发保持光滑柔顺的效果。另外还能消除色素斑点，保持皮肤光滑，减少皱纹等功效。

2，薏米红豆具有润肠通便、降压的作用。薏米是比较常用的中药材。薏米红豆中具有高纤维低脂肪的特色，对润肠通便、调解血糖、降血脂、降血压、健美减肥等均有良好辅助作用。

3，薏米红豆对治湿邪有很好的功效。体内湿气重的人群建议多多熬制下薏米红豆继或汤喝。

4，薏米红豆具有清热利尿及增强肾功能的效果。薏米红豆中的有效成分硒元素，能有效抑制癌细胞的增强，可用于清热利尿，肿瘤及增强肾功能的辅助治疗；