七哥身为一个男人，最看中的不是自己的外貌，而是能力，一种特有的能力。
其实很多天然蔬菜对男人那方面能力都有提升作用！
1、韭菜
韭菜可以说是壮阳界的“大明星”，只要说起壮阳，就会想到韭菜。事实上，它的营养含量非常丰富，而且还有药用价值，能降血脂、缓解便秘、肥胖症、心血管疾病以及癌症等。
因为韭菜温补肝肾的作用，在药典上还有“起阳草”的美称。
2、西红柿
西红柿对女人来说有美白淡斑的功效，对男人来说，就是前列腺的保护伞。因为番茄所含的茄红素能清楚细胞代谢产物，使机体抗氧化能力增强，保护前列腺，能让癌细胞体积缩小。
男人常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。
尽管起不到实质的壮阳作用，但是预防前列腺疾病是很好的而且要熟吃。同时番茄酱中的茄红素含量也很高。
3、枸杞
枸杞对肝肾有很好的补益养血的作用。枸杞除了能滋补肝肾还能降低胆固醇，增强免疫功能，对人体健康非常有益！
4、大蒜
大蒜一般都被解读为抗癌杀菌消炎，但是它对男人的勃起是有功效的。
它能清扫血液中的细菌，能降低血液中的胆固醇和脂肪，这样对勃起就有间接作用了。大蒜还能曾杰血液中一氧化氮的生成，和伟哥的功能相同。
5、黑豆
黑豆的功效很多，最主要的是补肾、抗衰老。它含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物等营养素，能滋阴补气，清楚血管垃圾和致癌物，对解毒也有帮助！
七哥说
以上的天然食物，对男人的那方面是有很多好的效果的。不要妄图吃药了，多吃点菜吧~
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