得了颈椎病 看看你选对床了吗？【颈椎篇】

多数人都习惯地认为“柔软”等同于“舒适”，可是从颈椎病的防治方面来说，软床并不是一项好的享受。床铺过软，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线，引发颈椎病。所以，选择一个好的床铺对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的，下面推荐五钟适合颈椎病患者的床铺。

 

1、棕绷床

用棕绳制作而成的的棕绷床具有很好的延展性，可以使躺在上面的人均匀受力，在睡觉的时候能够完全放松，除此之外，这种材料防潮透气性好特别适合颈椎病患者使用。但要注意的是，随着时间的延长，编织的棕绳会逐渐松弛从而加重颈椎病患者的症状。所以棕绷床每隔3-5年就应该更换棕绳以增加弹性。

 

2、木板床

 木板床可以使人脊柱处于平衡状态，有利于保持脊椎正常生理曲线，符合人体各个部分生物力学的要求，如果被褥铺垫松软合适，就更加有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。

 

3、火炕

火炕是我国北方较为常用的一种床铺。火炕烧热以后，不仅能驱寒还能起到类似于热疗的效果，可以放松和缓解痉挛与疼痛的肌肉，在一定程度上可以缓解颈椎病的症状。

 

4、席梦思床垫

现在，一般人把软弹簧式床垫统称为席梦思，它有别于一般的弹簧床垫容易压迫身体、让腰部悬空、使脊椎变形等缺点，能完美贴合人体曲线，使身体各部位都获得适当支撑，防止脊椎弯曲变形，有效防治颈椎病。

 

5、气垫床、沙床、水床

气垫床、沙床、水床是比较新颖的产品，分别在气垫内注入气体、沙、水。专家认为这些床完全符合人体正常的生物力学要求，无论怎样变换睡姿都能够保持床垫和人体的紧密贴合，使脊椎腰椎不再悬空，能够减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力，对脊柱起到特别护理作用，患者可酌情考虑是否使用。

(本文系康教授说健康创作，编辑：余媛，欢迎转载。传播健康，收获善意…）