肝火、胃火、心火、肺火，太多火伤身，中医推荐一款降火茶，让你身体凉快一些


“上火”，是一个中医范畴的词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。中医上常见的“上火”有肝火、胃火、心火、肺火等。

肝火：头痛头晕、睡眠不稳、易怒、暴躁
易患人群：经常熬夜的人
熬夜会打乱人体正常的作息时间，这样一来会使肝脏不能正常的休整和排毒，只好“加班”将体内毒素清除，从而加重了肝脏的代谢负担，肝火也就随之而生。

胃火：长痘痘、牙龈肿痛、口角烂、口干口苦、大便干结
易患人群：偏爱辛辣烈酒、肥甘厚肉的人
胃是人体重要的消化器官，如果饮食上偏爱吃一些不易消化的食物，就会增加胃的负担，还会导致积食，出现消化不良、胃胀等表现。

心火：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠心烦
易患人群：过度劳累的人或开心过度的人
中医讲“劳心思虑，过耗其真”，是指太劳心了容易伤神。而“心火元盛，神明不安”，就是上了心火。
肺火：咽喉干疼、口干而渴、口鼻干燥
易患人群：反复感冒的人，尤其在春季、秋季
春秋季节是呼吸道疾病的高发期，如果经常出入公共场所和空调间，易引起呼吸道疾病，中医上认为，这些多是肺火的诱因。

一杯茶帮你降火，坚持饮用：一个月会有好消息
材料：蒲公英、苦丁叶、金银花、百合、罗汉果、甘草等，费水冲泡5分钟，饭后喝一杯，降火排毒，身体轻松

蒲公英，归肝经、胃经，善于降肝火、泻胃火，还可促进体内毒素排出，改善口腔溃疡、咽喉肿痛等不适。

苦丁叶有清热、解暑、生津止渴的作用，常与蒲公英搭配，降火效果更佳。金银花，性寒，为清热解毒之良药。