很多人都不相信我们血管里也存在着垃圾，医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，实际上血液和我们的健康有很大关联。随着年龄的增加，我们每天吃的用的对身体有很大的影响，从而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最终引起心脑血管疾病。人体的血管就像下水管道一样，长时间也容易积聚垃圾，所以我们应该及时的清理。心脏病专家指出，我们周围常见的一些食物就可以轻松去除血管垃圾，每天喝水时放一点，肠道更是健康的没话说，下面就跟着小编来看一下吧。
在中药里，玉米须被称作龙须，我们一般吃玉米都会把前面的须弄干净，却不知道它也有非常大的保健用途。玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米平时生长都是靠玉米须吸收养分的，玉米须味甘性平。玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久。长期服用它还能帮助我们预防三高哦。
大家应该对芹菜非常熟悉，把芹菜榨成芹菜汁，每天喝一点，能够清除心脏血管中的垃圾，这是因为芹菜里面含有一种非常稀有的微量元素，能够疏通微循环系统，清除血管毒垢、溶血栓、激活人体细胞，恢复血管弹性，打开人体九大腺体。另外芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。对女性来说，长期服用芹菜汁还有美容养颜的功效哦。
其实除了这些，还有很多食物也可以预防三高，降脂降压，能够帮我们清除血管中的垃圾，接下来跟着小编来看一下吧
最近医学研究报告中，有专家指出薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、有使人缓解压力的作用。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可以促进肠胃蠕动，减少垃圾在血管中的堆积，工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，还可将薄荷茶拿来漱口或饮用哦
大家都知道吸烟有害健康，对心血管，还有肺部都是特别的不好，也许这款养肺菊花茶可以帮助到你，菊花可疏风护肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。适当饮用菊花茶，可祛火润肺。一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。另外专家指出，血糖高的人们不要轻易往里面加糖哦。
这款是纯天然农家自制蜂蜜，大家都知道，蜂蜜有美容养颜的功效，然而蜂蜜也被人们称为血清之王。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。另外蜂蜜对保护肠胃，促进肠胃蠕动的功效也是很好，它可以清除血管中的垃圾物质，因为里面有非常多和人体血清浓度很接近的物质，加快肠胃的消化吸收，排毒功能一流棒哦。
随着生活水平的提升和生活节奏的加快,人们对自身健康的重视程度越来越高,随着越来越多的人寻求一种健康养生的方式的同时,阿胶糕逐渐被人们所熟知并走入大家的生活。阿胶治疗虚症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,对我们的生活很有帮助，经常服用阿胶可医治好生活中的很多疾病，阿胶糕还有抗癌的功效。被卫生部列为既是食品又是药品的名单,无副作用,久服轻身益气。
黑豆，黑芝麻多吃点对我们的身体健康有很大的好处，黑豆里面含有的氨基酸能够加快我们人体对食物的吸收，此外黑芝麻的功效是很多的，比如有软化血管防止动脉硬化的功效，有延缓衰老的美容功效，还有乌发防脱发的功效，像你自己打的粉，可以粥来吃，或者是干脆一勺一勺地吃，只要是吃下去吸收了就会发挥它的作用，黑芝麻和黑豆结合在一起，效果更是没得说。
玫瑰对于我们来说是很好的滋养品，玫瑰里面含有的多种营养物质能够充分的被人体吸收，这款就是含有好几种天然营养物质，纯手工制作，不添加任何对人体有害的化学物质，玫瑰花茶含有丰富的纤维质，能够保护肠胃。经常饮用玫瑰花茶的好处很多，对于女性朋友来说，玫瑰花茶是一种，美容养颜的天然产品。
这是小编最喜欢吃的食物了，葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实经日光下晒干或阴影下晾干的果实，又名草龙珠。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。葡萄干还有保护心血管，排毒的功效，里面含有多种氨基酸。葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
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