秋冬如何祛斑 内调外养是王道

秋冬因为内分泌失调和空气污染等原因，很多妹子会长斑，然而在这个季节我们该如何祛斑呢？嫦娥抗衰推荐内调外养祛斑，让你的脸部恢复光滑无瑕。

内调祛斑方法

1、中药调理-当归

当归的美容功效已经被很多现代医学专家验证，当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，能推迟衰老。具有抗衰老、消斑、美容、健肤的功效，推荐给长斑的妹纸。

2、调节内分泌

内分泌平衡对妹纸的肌肤健康非常重要，因此妹纸需要有良好的生活习惯，充足的睡眠不熬夜，不缺氧不缺水的情况下肌肤才能光彩照人。同时要多吃水果蔬菜、多喝水喝汤，鸡蛋也瘦肉中的蛋白质对皮肤也非常有帮助。

外养祛斑方法

1、茄子皮敷脸

首先彻底清洁面部，用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，可以有效淡斑。

2、补充维生素

番茄汁对祛斑有很好的作用，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，淡斑效果不错。每天一片维生素C和维生素E，也可以达到祛斑的功效。

3、防晒

冬天大家可能都不会防晒，但是冬天的紫外线杀伤力也很大，MM出门也需要擦防晒霜，另外需要使用太阳镜，太阳伞。如果长时间在阳光下工作，就要记得两三个钟擦一次防晒。