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利用破壁料理机,巧用蔬果自制精力汤

人体透过摄取不同蔬果的成份,达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。 蔬菜含有丰富的维生素,它不仅可以加速身体的新陈代谢,减少热量的摄取,还能达到控制体重、促进肠胃蠕动的功效。

以下是利用品龙养生料理机制作一些常用的蔬果汁,正常人平时摄取多样化的蔬果、能有效达到防癌、抗癌、抗老、抗三高的目的。

品龙提醒您:一定要利用高转速料理机及新鲜、当令、当季的食材,才能达到效果。



小麦草精力汤

食材:小麦草、坚果、酵素、啤酒酵母、柠檬片

功效:润肠通便,帮助肝脏新陈代谢。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


美容燕窝汁

食材:燕窝(浸泡好)、红枣、枸杞、冰糖

功效:燕窝独特的生物活性分子被视为提高身体免疫力、儿童生长发育及老年提高记忆力的保健佳品,常吃可以滋润肌肤,达到美容养颜的效果。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


化痰止咳金桔酱

食材:金桔、蜂蜜、柠檬茶

功效:金桔含高维生素C,对于抗炎、理气、止咳、化痰、和支气管炎都有显著疗效。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打10秒后,放入锅中加入少量食盐、冰糖一起熬煮即可。


护眼补脑精力汤

食材:核桃、枸杞、苹果、西红柿、芹菜、木耳、柠檬、胡萝卜

功效:降三高、抗氧化、预防衰老。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打30秒后即可。


降三高精力汤

食材:苹果、红萝卜、蕃茄、生姜、芹菜、综合坚果、蛋白粉

功效:降脂调压,有效预防衰老

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打40秒左右即可。


山楂苹果酱

食材:新鲜山楂(去籽)、有机苹果、红酒、冰糖、适量水

功效:增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右,然后盛出,加入冰糖放锅内熬煮即可。


调整血压精力汤

食材:新鲜山楂、烫熟的木耳、燕麦、芹菜、西红柿、柠檬片、坚果

功效:山楂除了可消食健胃之外,还具有扩张冠状动脉,舒张血管,降压降脂的作用

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


抗癌精力汤

食材:苹果、综合坚果、柠檬、西兰花、枸杞、香蕉

功效:防癌抗癌,预防衰老。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


补血精力汤

食材:紫包菜、番茄、苹果、柠檬片、甜菜根粉、小麦胚芽粉、坚果

功效:含高植化素,增加机体抗疾病能力,达到补血效果。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


美容养颜精力汤

食材:胡萝卜、苹果、柠檬汁

功效:对于增强免疫力,预防眼睛疲劳和抗氧化都有很好的功效

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


护眼蓝莓汁

食材:苹果、蓝莓、柠檬、综合坚果

功效:保护睛眼,有效缓解视力疲劳

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。


综合蔬果精力汤

食材:苹果、玉米、柠檬、奇异果、胡萝卜、叶菜、西红柿、酵素、综合坚果、小麦胚芽

功效:这些食材含大量的植物生化素,可以提高机体抗氧化的能力,消除体内自由基生成,保护血管弹性,所以是最好的血管清理剂。

方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打50秒左右即可。


现代人摄取了太多的加工制品,更应该多吃蔬菜、水果,除了可延缓食物消化吸收的速度,还可以调整不健康的体质。

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