人体透过摄取不同蔬果的成份,达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。 蔬菜含有丰富的维生素,它不仅可以加速身体的新陈代谢,减少热量的摄取,还能达到控制体重、促进肠胃蠕动的功效。
以下是利用品龙养生料理机制作一些常用的蔬果汁,正常人平时摄取多样化的蔬果、能有效达到防癌、抗癌、抗老、抗三高的目的。
品龙提醒您:一定要利用高转速料理机及新鲜、当令、当季的食材,才能达到效果。
小麦草精力汤
食材:小麦草、坚果、酵素、啤酒酵母、柠檬片
功效:润肠通便,帮助肝脏新陈代谢。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
美容燕窝汁
食材:燕窝(浸泡好)、红枣、枸杞、冰糖
功效:燕窝独特的生物活性分子被视为提高身体免疫力、儿童生长发育及老年提高记忆力的保健佳品,常吃可以滋润肌肤,达到美容养颜的效果。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
化痰止咳金桔酱
食材:金桔、蜂蜜、柠檬茶
功效:金桔含高维生素C,对于抗炎、理气、止咳、化痰、和支气管炎都有显著疗效。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打10秒后,放入锅中加入少量食盐、冰糖一起熬煮即可。
护眼补脑精力汤
食材:核桃、枸杞、苹果、西红柿、芹菜、木耳、柠檬、胡萝卜
功效:降三高、抗氧化、预防衰老。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打30秒后即可。
降三高精力汤
食材:苹果、红萝卜、蕃茄、生姜、芹菜、综合坚果、蛋白粉
功效:降脂调压,有效预防衰老
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打40秒左右即可。
山楂苹果酱
食材:新鲜山楂(去籽)、有机苹果、红酒、冰糖、适量水
功效:增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右,然后盛出,加入冰糖放锅内熬煮即可。
调整血压精力汤
食材:新鲜山楂、烫熟的木耳、燕麦、芹菜、西红柿、柠檬片、坚果
功效:山楂除了可消食健胃之外,还具有扩张冠状动脉,舒张血管,降压降脂的作用
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
抗癌精力汤
食材:苹果、综合坚果、柠檬、西兰花、枸杞、香蕉
功效:防癌抗癌,预防衰老。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
补血精力汤
食材:紫包菜、番茄、苹果、柠檬片、甜菜根粉、小麦胚芽粉、坚果
功效:含高植化素,增加机体抗疾病能力,达到补血效果。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
美容养颜精力汤
食材:胡萝卜、苹果、柠檬汁
功效:对于增强免疫力,预防眼睛疲劳和抗氧化都有很好的功效
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
护眼蓝莓汁
食材:苹果、蓝莓、柠檬、综合坚果
功效:保护睛眼,有效缓解视力疲劳
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。
综合蔬果精力汤
食材:苹果、玉米、柠檬、奇异果、胡萝卜、叶菜、西红柿、酵素、综合坚果、小麦胚芽
功效:这些食材含大量的植物生化素,可以提高机体抗氧化的能力,消除体内自由基生成,保护血管弹性,所以是最好的血管清理剂。
方法:将食材放入品龙破壁料理机搅打50秒左右即可。
现代人摄取了太多的加工制品,更应该多吃蔬菜、水果,除了可延缓食物消化吸收的速度,还可以调整不健康的体质。
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