花生抗衰老，但很多的人都白吃了，一定要了解它

花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。

促进生长发育

花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。

花生种的钙质很丰富，无论小孩，孕妇，还是老人，每天吃一点花生都可以帮助强健骨骼。

平稳血糖

早上吃一些花生，有助于平稳一天的血糖，因为花生会减缓碳水化合物的吸收。

保心脏

炒菜选用花生油，花生种的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。

消除反胃

胃部反酸时，吃几粒花生能够有效的缓解胃酸的症状。

花生壳水泡茶喝

花生壳殊不知对于有高血压，高脂肪的人来说，效果很是惊人，是在好不过的“药”了。

降脂：花生壳100壳，大枣7颗，黄精20克，水煎服，每日一次。

常用花生壳煮水喝，有助于减慢心率，扩张小动脉，改善微循环，简单的说就是保护心脏，平稳血压，减少病症。

延缓衰老

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

健脾养胃、补气润燥。《本草纲目》记载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。《药性考》记载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”