昨天小编介绍了脾胃湿热的相关知识，其实脾胃除了会出现湿热的问题，还有可能因为脾胃阳气虚衰，而出现脾胃虚寒的问题，同样会造成肠胃问题，所以大家在辨别两者的时候一定要留意哦。
脾胃虚寒的表现
脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚）。
脾阳虚证
可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、女性白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
胃阳虚证
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
引发脾胃虚寒的原因
脾胃虚寒的主要病因是多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾，生活节奏快、精神压力大等所致。
所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多喝些生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
脾胃虚寒可用艾灸艾 灸
取穴：中脘、脾俞、胃俞、足三里、太白、神阙穴。
艾灸方法：直接艾灸，或用隔盐或隔姜灸法，以上穴位均艾灸10到15分钟，10次为一个疗程。
另外，脾胃虚寒病人平时还可用热水袋热敷胃脘部，或用热棉布等覆局部。
脾胃虚寒生活起居要注意
脾胃虚寒病人平时应注意休息和保暖，切勿受凉，夏季睡眠时腹部尤应避免受凉，冬季更要注意保暖，每天早睡晚起，中午要小睡一会，盖好被，不能着凉受风，合理安排好作息时间，养成按时规律休息的好习惯。
饮食要以温为主，不能嗜食寒凉之品，晚饭后可适当散步。平时注意锻炼身体，但不能剧烈运动，大汗出会耗津液伤气，可加重脾胃虚寒。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，脾胃虚寒的病人更要做到顺应自然，顺应自然界气候的变化。
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