[心理学常识]负强化不是惩罚

负强化就是在行为者出现预期的心理行为后取消、减少、减弱、延缓出现令其不愉快的强化物（如，否定性言语、警告、瞪眼、暂停某项活动、用力抓住，以及能引起被试不适感的刺激，如弹橡皮圈——被试手腕上套橡皮圈，不良行为发生后，自已拉弹橡皮圈、刺耳的声音、难闻的气味、轻微的电击等），从而提高该行为发生的概率的一种心理行为矫正方法。 

 比如孩子很讨厌洗碗,但这却是孩子每天吃完饭都要做的.而现在,家长在当孩子表现出不偏食时,允许孩子不需要洗碗,这就是负强化.负强化就是,通过移除一个让人不愉快的经验,来达到减少行为频率的方法.所以,正强化和负强化都是奖励.

许多人，甚至有不少的学者将负强化等同于惩罚，这种认识是错误的。从目的来说，负强化的目的是增加目标心理行为发生的概率，而惩罚则减少甚至消除目标心理行为的发生；从被试内心体验来看，负强化后被试感受到的是厌恶性刺激移去后的愉快体验，而惩罚后被试感受到的是痛苦等不愉快体验；从操作内容来看，负强化是取消、减少、延缓出现、强度减弱厌恶性刺激，惩罚则是增加或增强厌恶性刺激。