4月23日，世界读书日。很幸运现在正在读书，并通过读书改变自己的人生。也希望更多的人能够通过读书来获得改变。
今日主题：惩罚
我们希望通过惩罚来让对方做3类事情：
(1)意识到自己的过错。 (2)感到懊悔。 (3)改变行为。
然而，在实际生活中，惩罚往往加强了对方的敌意和抵触心理，使双方的关系更加疏远。
1.惩罚的类型：
(1)体罚：最常见的惩罚方式。家长们对体罚有着截然不同的看法。
赞同体罚的家长认为：通过体罚，可以让孩子知道不该做什么。
反对体罚的家长认为：体罚会让孩子形成“当别的方法都不起作用时，就可以用武力来解决问题。”的认识。
非暴力沟通认为：体罚会让孩子难以体会到父母的爱。
(2)指责和否定他人：例如，如果孩子没有照家长的话去做，父母可能就会说他“自私”、“不尊重父母”等等。
(3)不给孩子某种好处：例如不给孩子零花钱。
2.惩罚的代价：
如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常常会产生敌意和抵触心理。惩罚还可能会忽视事情本身的意义，而把注意力放在不服从的后果上。
例如：如果员工只是在服从管理，工作效率就会降低；如果孩子刷牙是因为担心受到批评或被嘲笑，自尊就会受损。
惩罚很难让我们得到友善的回应；惩罚甚至将导致关系的疏远。
比如：学生在课堂上干扰他人学习，老师用木棍惩罚他，就会让他产生抵触心理，甚至会反抗老师。
3.惩罚的局限性：通过两个问题来认识
第一个问题，如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？
通过威胁或惩罚可以对他人的行为产生影响。但不能达到我们的目的。
第二个问题，我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？
例如，如果我们希望孩子出于爱干净或对父母的关心去打扫房间，指责或威胁显然不太可能起到积极的作用。
常见的情形是，孩子打扫房间是为了服从父母的指示（“因为妈妈是这样吩咐的”）——他们也许是为了得到父母的疼爱或避免受到惩罚。
所以，了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望可以使我们达到目的。
