体质养生：阳虚体质的人不妨试试艾灸(图)

导语：体质养生：阳虚体质的人不妨试试艾灸(图)。阳虚体质者无论冬夏，手脚总是冰凉，也比一般更加畏寒，这主要是体内阳气不足，无法产生足够的热量来温暖身体所致。若不及时调理，必然导致身体虚弱，诱发各类疾病的发生。

补充阳气是调理阳虚体质最直接、最根本的途径。艾灸是通过艾火刺激人体特定部位的穴位，以达到温通气血、治病防病目的的治疗方法。艾灸的原理主要是通过疏通经络，调动人体的免疫功能，调整人体脏腑功能，从而达到温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

中医建议阳虚体质要灸足三里，肾腧，神阙，命门，神门穴。

但需要注意的是，并不是所有的人都适合艾灸，皮肤易过敏者、发烧、经期等都不适宜艾灸。对于阳虚体质者而言，要想从根本上改变体质，仅仅艾灸远远不足，必须求助于专业的中医师，根据个人体质情况，制定合理有效的调理方案，从而从根本上恢复身体健康。

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