6种早餐最害人黄金早餐两宜两不宜

原标题：远离6种不良早餐! 营养早餐应该这样吃

　　有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。早上一份营养高质量的早餐，是开启健康生活的重要一步。然而，现代白领中的典型早餐类型，却不仅无法提供充分的营养，分分钟还会增加肥胖、消化道疾病的风险。

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