男人的这里，居然能玩出这么多花样！

   

   

男生帅不帅，留个小平头就知道

男人猛不猛，来个公狗腰见分晓

今天君哥重点来跟大家讨论讨论

『男人的腰』

1

男性腰疼，因为女生活不好？

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君哥说了姑娘们可能要怒了，因为答案：是的！

这么想吧，往气球里灌水，水越多，炸的可能性就越大。除非及时把水倒出来，不然随时都有可能

。啪啪啪的时候，就相当于往X器官里面灌血，如果没有达到GC，及时释放，就可能引起腰痛。

这宝腰啊，还是要女人来呵护呐！像君哥的女票颜好活更好，每天晚上都得迷倒在她石榴裙下呐！

2

腰疼，怪我太持久？

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君：呵呵

，你开心就好。

经常有男的挑衅君说，我能“日出而作，日落而息”，你行吗？

其实，为了延长啪啪啪生活时间，在将要身寸的时候故意停下来，容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官没有排空，会引起腰疼。

就好比你要放个屁，你憋一下再放一下，你的屁没意见，你的菊花不一定没意见。像君一样顺其自然几个小时就好了啊，何必非要一整天，当自己是夸父，在逐日吗

3

腰疼和前列腺有关吗？

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真的有关！

患有慢性前列腺炎的男性，在X生活时，会由于前列腺充血诱发炎症发作。前列腺充血过度刺激腰部神经以及腰部运动过度都可产生腰部疼痛。

休息调理一段时间就行了，前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症状的腰痛有一定区别。

4

腰下垫枕头，爽歪歪？

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YES!
腰下垫枕头真的是个好手段，不管是高抬，特抬，都赞到不行，有枕头省力，还比较容易戳到点。君哥只能说这么多了，多了又是马赛克。

马赛克是什么

君哥怕过谁

超强攻略↓↓↓

用臀部和大腿发力，也就是后面进，是最护腰的。

滑铁卢大学斯图尔特·麦克吉尔这个老教（sī）授（jī），他拿起一个骨架，轻轻松松说明了原因：

平时啪啪啪，骨头是这样运动的↑↑↑

后入，是这样的。所以，省腰力啊

加拿大公布过一项数据，5个人中就有4个一生中曾经遭遇腰部疼痛折磨；而84%的男性和73%的女性因为腰的问题减少了啪啪的次数。

（妈啊，她屁股翘！）

不管，我要掐！

5

腰疼了还能嘿咻吗？

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说得好像我说不能嘿咻，你就能忍住不嘿一样？

是不是每次啪都深刻体会到：老腰不行了。

反正嘿咻是必须的，腰也是要的，君，你就帮帮我吧。

那怎么才能重振雄风

让她欲罢不能

当然是

①仰卧起坐：

一个月，包教包会，无效任打。

第一周：隔3天一次。每次10~15分钟左右，不需要有任何压力，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准，放松地进行仰卧起坐练习。

第二周：隔2天一次。第三周：隔1天一次，适当加快动作，但不要太剧烈。第四周及其以后：每周保证有4~5次的运动时间。

②转腰远眺

方法：双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。

注意要保持直立，左右各做10—20次。不废话了，看图↓

最后祝留言的男人

帅过吴彦祖

秒杀阮经天

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我是性情君

一个器大活儿好的神秘男子

「

晚安

Good Night