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早上就喝它吧,比粥有营养还方便。一键完成,省心了!

早上就喝它吧,比粥有营养还方便。一键完成,省心了!

51养生网 2016-10-14 09:17:30

材料:干黑豆50克,黑芝麻20克,红枣3个,核桃2个

制作过程:

1. 所有材料准备好,红枣去核;

2. 黑豆清洗干净,清水泡发;

3. 全部材料入豆浆机中,加水至900毫升水位线;

4. 预约一下时间,启动“特浓”豆浆程序,第二天一早就可以喝到香喷喷的豆浆啦!最上面的油皮富有营养,千万不要嫌弃它不好看而扔掉噢。

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