提到“催眠”这个词儿，我们的第一反应可能就是：“人，真的可以被催眠吗？”当然可以了。甚至，可能我们每天都在进行“自我催眠”和“被人催眠”，只是我们自己不知道而已。
第二次世界大战的时候，德国纳粹就在一个美国战俘身上做过一个非常残酷的“催眠实验”：他们带这个战俘来到一个摆满了各种刑具的密室，看着各种稀奇古怪、见所未见的刑具，战俘心想：“这次是死定了。”看着战俘充满恐惧的眼神，纳粹嘴角上流出一丝得意的微笑。很快，他们就把战俘五花大绑了起来，还蒙上了他的双眼。
这之后，他们便开始搬动密室里的各种刑具。听着纳粹搬动刑具时发出的叮叮咣咣的声音，战俘心里害怕极了：“如果让我看见自己将受到什么酷刑，那样或许还会好受一点儿。像现在这样，什么都看不见，真不知道这帮撒旦一样的恶魔会用什么样的鬼东西来对付我……”叮叮咣咣一阵子之后，四周突然安静了下来。战俘的一只胳膊被拎了起来，然后，他感觉一根针扎进了他手腕的血管里。“美国佬儿，我们现在正对你进行抽血实验，感觉怎么样？哈哈哈……”被蒙上双眼的战俘只听到“血滴进器皿的嗒嗒声”：啪嗒……啪嗒……啪嗒……一个小时之后，战俘全身痉挛了起来，有气无力地呻吟了几声，便气绝身亡了。
这个战俘真的是因为失血过多而死的吗？事实是，从始至终，他没有损失过一滴血。一切是怎么回事呢？原来，纳粹根本没有抽这个战俘的血，那根扎进他手腕血管里的针，只是“一根针”，不是输液、抽血用的针头；战俘听到的“血滴进器皿的嗒嗒声”，只是纳粹用自来水模拟出来的。换句话说，导致战俘死亡的根本原因不是失血过多，而是纳粹对他进行的“催眠暗示”：我们正在抽你的血，听听你的血滴落的声音，想想你的血行将流尽……对死亡的极度恐惧，瞬时导致这个战俘的肾上腺素急剧分泌，结果他的心血管发生障碍，最后因心功能衰竭而死。
他当时之所以无法进行理智的观察和思考，感觉一下自己的手腕是不是真的在流血，并进而做出一个比较理性的判断，是因为当时，极度的恐惧激活了他大脑当中的杏仁体，而杏仁体是由“情绪性直觉”控制的；在这样的情况下，大脑中负责“逻辑性理智”思维的海马回就没法发挥作用了，他根本无法像平时一样进行理智的观察和思考了。
催眠，就是这么厉害。它可以让我们死，也可以让我们生。自古以来，人类就知道用催眠这种方法去开启自己身上的各种神奇潜力。但当时并不把这叫做“催眠”，而是称为“咒术”，那些施展各种“咒术”的人，自然就是萨满、巫师或《哈利波特》里的魔法师了。
历史上最早有关催眠术的记载，是在埃及第四王朝，前376年巴比鲁斯所记载。现在，催眠已经被广泛应用在医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教、刑事侦察、情报获取等诸多领域。第一位把催眠用在治疗方面的，是德国人费德列·安东·密斯梅尔。密斯梅尔表示，催眠效果是根据“动物磁气”的原理，而他把这种治病法称为“密斯梅尔治疗法”。以当时的“科学眼光”来看，这是一种“毫无根据的骗术”，但奇怪的是——它的治愈率却非常高，就连当时的法国国王路易十六都请他治过病。说穿了，他所用的方法就是现在的“催眠疗法”。所谓的“催眠疗法”，就是让你的显意识模糊，以激发你的潜意识为目的。
可以说，潜意识最清楚明了事情的真相及个人自身的福祉，潜意识里包含着个人的价值观及信仰，所以在催眠状态之下，几乎没有人会做出违反个人意愿的事来。可以说，潜意识才是掌握协调身、心、灵的钥匙。而意识却经常会设下藩篱、样版及限制，它阻碍了潜意识的产生及其效力。
因为意识心有判断力，所以在清醒时、在一般意识状态下，我们很难进入自己的“潜意识世界”。但是在催眠状态下，一旦处于α脑波状态(当我们心情平和、轻松，或是刚睡醒时，所处的正是α脑波状态)，显意识就会模糊，而潜意识在此时则是开放并有弹性的。这时候，人的注意力就会非常集中，很容易接受暗示、引导而打开潜意识的记忆库，或给潜意识输入积极、正面的信念，以达到治愈身体、心理上的各种病患的目的。通过催眠加强自我认识，改变经年甚至一生中所累积的不良习性，它所产生的良好疗效已较能被大众所接受，各行各业也已广泛使用。
催眠状态，简单地讲，就是进入毫无戒备心理的“无批判状态”。在这种状态下，人很容易被外界事物所引导。第二次世界大战的时候，有人制造出低沸点汽油，负责的官员相信他的研发团队不会泄露机密。有个催眠师催眠了其中一员，暗示对方自己是他的上司，要他简明扼要地说明个中秘密，这个人果然照实说了。随后很快就停止了催眠实验——因为这个人越说越多，再不停止，这位催眠师就会成为低沸点汽油专家了!
冷战时期，中情局还通过催眠一个人而把某项绝密任务“植入”他的潜意识当中。而这个人自己根本“意识不到”自己曾经被催眠了，“意识不到”自己的头脑当中隐藏着一项绝密任务。然后，当这个人听到“催眠师本人”发出的某个“特别口令”(可能是催眠师已经植入他大脑当中的某个暗语，比如“月光皎洁”、“水开了”之类的话；也可能是某种比较特别的声音，比如催眠师吹喇叭的声音，或者催眠师在他耳边吹口气)或看到某件东西(也是催眠师事先植入他大脑当中的)，他就会像机器人一样执行那个被植入的命令，完成那项绝密任务。
并且在这整个过程当中，这个人根本意识不到自己是被别人控制着的——这一点对中情局很重要，因为一个不知道自己藏有秘密的特工，是不可能泄密的!除了专业催眠师，各行各业的领导者、权威人物，如各类专家、学者、医生、影星、歌星等都具有“群众魅力”——这种魅力的呈现，本身就具有“大众催眠”、“集体催眠”的效果。并且，你很有可能也被这些人催眠过，只是你不知道而已。
某人到医院就诊，诉说自己是如何如何难受，自己的身体如何日渐消瘦，精神是如何日渐颓丧，简直是百药无效、生不如死……经过一系列详细检查，医生发现此人患的是“疑病症”。也就是说，这个病人的各项生理机能都十分正常，没有任何一个身体部位、身体器官发生病变。所以，导致他的身体出现各种不适反应的，一定是“心理原因”，而不是“身体原因”。于是，医生建议他去看心理医生。后来，一位心理医生接受了他的求治。经过一番检查，心理医生对他说：“很明显，你患的是某某综合症。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病!现在我就给你注射一支，保证三天康复!”结果，打针三天后，求治者果然一身舒坦地出院了。
而其实，这个所谓的“特效药”不过是极普通的葡萄糖——真正治好这个病人的，是心理医生的“催眠暗示”：这种特效药绝对有效，你的病绝对会好!这就是催眠，它是通过在不知不觉中控制人的潜意识，进而控制人的身体、影响人的思考和行为的一种方法。而它之所以能够发挥作用，是因为不但我们听到、看到、感觉到的东西会影响我们，我们没听到、没看到、没感觉到的东西会影响我们更深——因为这些东西已经“越过”我们的意识，直接进入了潜意识当中。
在揭秘心灵感应、读心术以及催眠术的系列片《看穿读心术》当中，主人公是一位“心灵主义者”(相信各种超能力、超自然现象确实存在，并且相信人人都可以获得超越身体、物质的“精神实体”，相信灵魂确实存在，并已经获得一定“体证”的人)，他能通过一系列超心理学技巧看穿你的心思，引导你的思考，知道你的银行卡密码，或者在瞬间将你催眠(催眠之后，他还可以向你的潜意识当中输入一系列暗示、指令，比如，让你“失去身份”，让你在被催眠的几十秒时间内由一个衣冠楚楚的白领变成一个露宿街头的乞丐)。
他在车水马龙的大街上做了这样一个实验：在大街上随机拦住一位行人，在征得对方的同意后，把一张写有很多英文单词的大卡片从这个人眼前“闪过”。注意，是“一闪而过”，对方绝对看不到卡片上写了什么，只能感觉到“卡片上有一团模糊的东西”。然后，让这个人随便说出其中一个英文单词，他的脑海里第一时间出现的是什么单词，就把这个单词说出来。
结果，被实验者说出的这个单词必定是卡片上有的单词。同样的实验做了很多次，结果都是一样的。之所以会出现这种情况，是因为我们总是在不知不觉中受到周围的事物、环境的影响，我们的大脑会在我们意识不到的情况下“接收”周围事物发出的“信息”。
生活当中，我们总会不时做出一些选择、决定(今晚吃什么，买什么牌子的衣服，找什么样的男(女)朋友……)，我们总以为这些选择、决定是自己经过“思考”之后，非常“理性”地做出的；而其实，很有可能是环境影响的结果，是我们周围的人暗示、引导的结果。这种情况之所以会发生，催眠之所以会产生作用，归根结底，是因为我们的“身体”和“心灵”是一体的：身体状态(健康状况，外貌长相等)会影响我们的情绪、思考，心理状态(精神饱满还是消极冷漠，充满爱心还是满怀仇恨)也会反过来影响我们的身体。
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