高三学生由于学业繁重，竞争激烈，长期处于高压之下，容易出现焦虑、自卑等负性情绪，影响正常的学习和生活，对此家长朋友们应如何应对呢？
一、少唠叨，避免负性情绪的传递及感染。
高三，对学生是一个考验，对家长也是一个考验。“关心则乱”，部分家长，特别是女性家长，出于对孩子的关心，很容易产生紧张、焦虑等负性情绪，甚至比孩子还多。这些负性情绪如不处理，就特别容易传递给孩子，让孩子深受其害，苦不堪言。
家长对学生负性情绪的传递，并不一定是直接的责骂，更多的时候表现为过分的唠叨，过分关注孩子的考试成绩，不停的与孩子讨论与学习成绩有关的话题，或者在孩子面前谈论别的成绩好的孩子等。也许家长认为自己在传递正能量，但孩子感受到的就是不舒服、不愉快。久而久之，学生与家长的争吵就不可避免，所以很多家长觉得孩子到了高三以后，脾气变了，不敢“惹”，有的学生与家长争吵之后甚至离家出走，让父母头痛不已。这其实都是负情绪传递及感染的恶果。
正确的做法是，当家长有不良情绪时，应主动去处理自己的负性情绪，让自己拥有一个平和的心态。这样在和孩子交往的时候，才不至于发生负性情绪的传递和感染。
二、少责备，避免负性情绪的“雪上加霜”
部分学生，一到高三会出现很多家长朋友难以理解的奇怪现象，如一到考试就生病，头痛，拉肚子，发烧，还有些女生会出现没有原因的肚子痛，但在不考试的时候这些症状就不存在了，到医院期检查也没有什么毛病。
家长朋友为此很是头痛，以为是孩子装病，找借口和理由来逃避考试和学习。因此对孩子常常责备，甚至打骂。但适得其反，打骂之后，孩子的问题不但没有解决，反而更严重了。究其原因，这仍然是负性情绪在作祟，心理学有一个专业名词叫“躯体化”，这个术语的意思是我们的负性情绪如果积累过多，无法释放，往往会通过躯体症状的形式表现出来。高三学生所出现的这些怪现象，其实就是情绪问题躯体化的结果。躯体化解决的根本途径还是减少负性情绪。责备、打骂能减少小孩的负性情绪吗？当然不能，不但没减少，反而增加了负性情绪，与负性情绪相关联的躯体化现象更严重也是顺理成章的事了。
正确的做法是，家长为小孩创造一个宽松愉悦的家庭氛围；鼓励小孩正确面对压力和情绪，采用倾诉、哭泣、体育运动等方式方法宣泄不良情绪。如果这些常规方法不能解决问题，一定不能讳病忌医，应主动寻求心理咨询机构甚至精神卫生机构的帮助。
三、少训导，给负性情绪一个合理的出口
高三的考试很多，几乎每隔几天都有一次考试。由于考试受多种因素的影响，这会使得学生的学习成绩起伏很大。部分学生在学业暂时受挫的时，常常会表现出沮丧、哭泣、丧失信心等负性情绪及行为。
很多家长在这种情况下，不知所措，有的会阻断孩子的哭泣行为，批评孩子不够坚强；有的爱给孩子讲大道理，大灌“心灵鸡汤”；有的不停地给孩子出主意，希望孩子早日走出负性情绪。这些从愿望上来说是好的，但违背了心理学的规律，效果往往也是不理想的。
人在受挫的时候，产生负性情绪是自然而然的事，这也是不以人的意志为转移的客观事实。既然产生了，就要面对，就要去处理。正确的做法是，给孩子一个充分宣泄负性情绪的机会和场所。当孩子想哭的时候，让他（她）畅快地哭。当孩子想抱怨的时候，找一个僻静的场所，安静地听他（她）抱怨，不要试图去阻断他（她），当然也不要无原则的去附和他（她），你需要做的就是带上耳朵，专注地去听就行了。切记，千万要多听少说。你听的越多，对孩子的负性情绪的宣泄越有利，相反你说的越多，孩子的负性情绪则越不容易宣泄。
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