近年来，猝死高发，其中，因为喝酒导致的猝死，也不再少数。
25岁小浩（化名），就因为喝了一顿喜酒，深夜猝死，走完短暂的一生。
那么，他，都经历了些什么呢？
小浩作为伴郎出席铁哥们的婚礼，与伴娘自然会有许多的互动。
一位姜姓伴娘，长得十分清纯可人，小浩一见钟情，自然要好好表现。
席间，见姜姓伴娘善于饮酒，小浩便“频频举杯”，想要以此增加彼此的互动。
其它伴娘见状，好心提醒小浩，姜大美女，可是出了名的“千杯不醉”。
其他伴郎听后，更是“起哄”说是小浩确实不是“对手”啊！
小浩“灵机一动”说到：“是吗？那我可要好好领教了，如果我赢了，你便做我女友，如何？”。
在几个伴郎伴娘的“起哄”下，二人开始PK，啤酒喝罢，又喝白酒，最后甚至饮料、酒水都掺和在了一起。
最后，姜姓伴娘“自认”喝不过，愿意做其女友。
小浩十分开心，虽然此刻的他，已经“迷迷糊糊”站不稳了。
几个人将其送到一个房间里，让其“休息”一下，便又开始了其他活动。
深夜，几个人再次来到小浩睡觉的房间，想要叫小浩起来回家。
却不料，小浩仰面躺在床上，周围都是一些呕吐物，嘴唇青紫，陷入了昏迷。
于是几个人立刻拨打了120急救，将其送医。
遗憾的是，在经过了1个多小时的抢救后，小浩因酒后发生呕吐，呕吐物堵塞的气管发生了窒息，而导致猝死。
得知小浩此前的行为，医生不见感叹：年轻人在一起，要学会控制啊。
告诫：酒后3件事，尽量避免，以免伤身损命
第一件：酒后仰卧而睡
喝醉后，睡觉时，身边最好有人照顾。
因喝酒后，胃内往往存有大量食物，容易发生呕吐，需防止误吸。
一旦仰面而睡，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎，甚至发生窒息死亡。
醉酒者，睡眠姿势，最好选择右侧卧，家人最好在身边照顾，以免发生意外。
第二件：酒后办事要不得
很多人，认为酒能助兴，喜欢在酒后办事。
殊不知，酒后办事，会导致神经系统高度兴奋，大量充血，会使身体严重“透支”，易发生心脑血管等疾病，诱发猝死。
因此，这一点一定要高度警惕，切莫“铤而走险”。
第三件：酒后洗澡不可取
喝酒后立刻洗澡，容易导致低血糖，甚至危及生命。
此外，酒后立刻洗澡，还容易引起醉酒，血管扩张，血压骤升，心跳加快，易导致昏厥，甚至诱发中风、心梗等。
如果，酒后洗冷水澡，导致冷水刺激，会引起肌肉、血管的急剧收缩，甚至发生痉挛，威胁生命健康。
喝酒者，想健康，谨记这几点：
1、喝酒适量，不空腹
喝酒，一定要适量，切莫过度酗酒、醉酒。
过量喝酒，十分容易诱发酒精中毒，严重危害健康。
并且，喝酒的你，一定不要空腹，先吃点菜，再开始喝酒。
一旦空腹喝酒，不但易醉，更伤肠胃，又会加速酒精吸收，危害肝脏。
切记，喝酒不要空腹，喝点酸奶、牛奶，或先吃几口菜再喝，也是好的。2、酒后护肝，喝点植物茶
喝酒后，是保护肝脏的最佳时机。
此时，泡上一杯草植物代茶饮，护肝的同时，还可以暖胃，一举多得。
婆婆丁苦苣茶，泡水喝，有助于抵抗酒精肝，还可暖胃止痛。
婆婆丁，药食两用，入肝、胃二经，暖胃的同时，还有很好的护肝效果，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
苦苣，可清肝利胆，利尿消肿，科学证实，苦苣根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著。
二者搭配在一起，酒后泡上一杯，保护肝脏，提高肝脏解毒能力，更可“抵御”酒精肝，暖胃止痛，是喝酒者酒后不错的选择。
3、边喝边吃，两不耽误
很多人，喝起酒来，就很好吃食物了，这样也会加重对人体的损害。
所以，“下酒菜，下酒菜”，就是喝酒时要吃菜啊~~
光喝不吃，不但容易导致喝多，对于胃部和肝脏的损害，也更为严重。
边吃边喝，不仅可保护胃部，还可延缓酒精的吸收，给肝脏更多的时间来解酒。
所以，喝酒的时候，一定要吃菜，切莫光喝不吃，而“下酒菜”的选择也有讲究。
熏酱食物，不宜下酒。
这里食物含有较多的亚硝胺、色素、与酒精产生反应、不仅伤肝、而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还易诱发癌症。
喝酒时的下酒菜，不妨多点红绿搭配的蔬菜，如西红柿、黄瓜等，可加快代谢，缓解喝酒不适，有助于解酒，降低危害。
并且，喝酒的时候，适当喝点汤水，对健康，也十分有益。
4、喝酒不吃药，吃药不喝酒
记住，吃一些特定的药物，不要喝酒，同样，喝酒后也尽量不要吃药。
每年的过年期间，都会有一些人感冒，如果吃了感冒药，一定不要再喝酒。大部分感冒药，都含有对乙酰胺基酚，吃药后喝酒，易增加肝衰竭的风险。 此外，吃了头孢、降糖药、降压药、催眠药、抗抑郁的药，也不能喝酒，切记。 而喝酒后，这些药物同样不能吃，以免发生反应，危害身体健康。
5、喝酒专一，不混搭
一方面，每次只喝一种酒，酒饮不混搭。
白酒+雪碧，洋酒+红茶等等，不论哪一种混搭，对人体危害都会更大。
这样“混搭酒”，会加速酒精在全身的渗透作用，很容易导致“酒精中毒”。
因此，喝酒的时候，只喝一种酒，才是最好的选择，切莫“轮番上阵”。
另一方面，喝酒不与抽烟搭配。
“烟酒齐下”，会具有“协同作用”，导致有害物质加倍损害身体。
尼古丁，会减弱酒精对人体的作用，使人在不知不觉中，喝入了更多的酒。
而酒精，加速血液损坏，导致烟毒更多的被人体吸收，流入血液，危害健康。
因此，喝酒的时候，尽量不要搭配吸烟，切记。
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