高尿酸,被称为“第四高”。
不但会诱发痛风,还会导致肾衰竭。
43岁的马先生,躺在病床上,在接受透析。
此刻的他,十分后悔,自己没有早点来医院检查。
早在一年前,马先生就经常腰疼,尤其是晚上睡觉时。
本以为是自己劳累所致,就吃点了止痛药,没有就医检查。
可是最近半年,马先生排尿又出现了问题,夜尿增多,有时排尿少。
以为是上了年纪,前列腺出了毛病,也没有太在意,一直拖着没就医。
可半个月前,马先生腰痛严重,实在无法忍受,才来到了医院检查。
医生检查发现,尿酸值竟然高达820μmol / L,尿蛋白异常,血压高,血肌酐302μmoI/L,已出现了肾衰竭。
经过治疗,马先生情况好转,但是,此时需要透析来维持生命。
这样的结果,让马先生十分震惊,尿酸高不是会痛风吗?我这也没有啊?怎么肾脏还衰竭了呢?
医生解释:
尿酸高,导致痛风,这是大多数人的认知。
然而,事实上,只有约10%高尿酸者会诱发痛风。
而长期尿酸高,对人体危害巨大,也是多方面的损害。
尿酸高,还会损害肾脏、血管等,被称为“沉默的杀手”。
尿酸高,不仅会诱发痛风,还会增加动脉硬化、糖尿病、肾病等风险。
体内堆积大量尿酸,沉积在肾脏中,易导致肾结石,出现肾绞痛、血尿等,引起痛风性肾病。
而肾脏受损,又会进一步影响尿酸排泄,加重体内尿酸水平,如此恶性循环,久而久之,便容易诱发肾衰竭。
而马先生突发肾衰竭,就与长期尿酸高有关,并且,他还忽视了身体的异常表现,没有及时就医,才导致了如此严重。
提醒:出现3种异常,查一下肾脏
1、夜晚排尿异常
夜晚起夜次数增多,排尿夜色较深,甚至浑浊,要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外,一旦尿酸过多,会损害肾脏功能,影响排尿。
如果,你经常出现这样的情况,需小心尿酸超标,已经损害肾脏健康。
2、经常腰痛
夜晚睡眠时,常常感到腰酸、腰痛,也要警惕尿酸高,损害肾脏所致。
在人体睡觉时,尿酸容易形成尿酸盐结晶,堆积在肾脏,便容易导致肾结石、肾绞痛等,危害肾脏健康,进而导致腰部容易出现疼痛。
如果,尿酸超标严重,此时,还容易导致失眠,要格外注意。
3、身体水肿
晚上睡觉时,尿酸结晶最易沉淀,如果,尿酸结晶盐堵塞肾小球,甚至出现坏死,那么,体内的水分就不能正常过滤、排泄,从而导致身体水肿。
除了高尿酸,下面这2种病,放任不理,也十分伤肾
一:高血压
高血压病人中,15%会直接转为尿毒症。
长期高血压,会直接造成肾损伤。
并且,在控制血压时,往往需要通过药物,一旦,吃药不按时按量,造成血压的波动,就会加重对肾的损伤。
肾脏长期受损,容易发展成肾功能衰竭,最终变为尿毒症。
二:糖尿病
30%的糖尿病者,会并发糖尿病肾病。
而糖尿病肾病,是导致尿毒症的主要因素之一。
糖尿病的并发症十分多,其中就包括,糖尿病肾病,高血压等。
所以,糖尿病者,是尿素症的高危人群。
生活中,如何养护肾脏?
1:喝够水
水,是生命之源。
肾脏的健康,同样离不开水。
一旦缺少水分,会影响新陈代谢,阻碍废物排出。
如此一来,便会加重肾脏负担,甚至会加速肾脏发生病变。
所以,平日里,一定要主动喝水,补充水分,促进身体新陈代谢。
要主动小口慢慢喝,白开水,是最佳选择,尽量少喝饮料、果汁、咖啡等。
2:常饮茶
植物茶水,可冲淡尿液,促进肾脏排毒,减少肾脏负担,保护肾脏。
白天,在两餐之间,用一些利尿小植物,搭配泡水,对于肾脏健康有益。
蒲公英褐头须茶,泡水代茶饮,促肾排毒,防肾炎,助力肾脏健康。
用蒲公英,褐头须、玉竹、玫瑰花,搭配在一起,热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英,随处可见,有“尿床草”之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,十分有益。
褐头须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。
玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。
3:睡好觉
不论如何,都要保证良好而充足的睡眠。
充足的睡眠,对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用。
一旦经常熬夜晚睡,会给身体的各大脏器,都带来很大的负担。
数据显示,许多肾功能衰竭者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此,在平时,要保证充足的睡眠,不要过度劳累,适当休息,睡好子午觉。
4:别憋尿
憋尿,不仅违背人体自然规律,对其损害,尤为严重。
长时间憋尿,会导致尿液滞留膀胱里,易滋生细菌,使细菌逆行造成肾感染。
而长期的肾脏感染,容易形成肾脏疤痕,导致肾功能下降,甚至诱发肾衰竭。
所以,一定要记住,尿意来袭及时排泄,切莫隐忍憋尿。
5:少饮酒
没事小酌,有事豪饮。
喝酒,成为了许多人的日常习惯。
然而,喝酒不仅伤肝,也损害肾脏,不可忽视。
喝酒,会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中尿氮素的含量,便会增加肾脏负担,饮酒还会导致血肌酐增高,是肾功能损伤强烈信号。
所以,不论如何,都要少喝酒,尽量做到“滴酒不沾”,对身体才是最好的。
6:常搓耳
肾开窍于耳,人体的耳朵,也被称为“肾开关”。
经常搓搓耳朵,可通经活络,补肾养肝,有助于强健肾气。
伸出双手,用食指、中指、拇指揉外耳廓,从上往下2分钟以耳部微热为宜。
7:勤晒背
肾喜暖,可多晒晒太阳。
晒太阳,能够增强免疫力,有益肾脏健康。
尤其是晒后背的督脉,主一身的阳气,能补充人体阳气。
而后腰有两大穴位,命门和肾枢,让阳光晒一晒这两个穴位,可补充肾气。
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