松"绝不是“松沉”,如果理解成“松沉”,则练功时必然意念要往下沉,如此气机意念的指引下,则是偏重于下沉,气沉重不得升发。阳气不得升发,精神不得温养,脑髓不得气血补充,不能开发慧。双手肌肉骨骼得不到气血的滋养,如何能强壮有力?真正的“松"是什么呢?当习
练者久久行功,使体内气机阴阳升降,开合运化,“气推血行”,使气血运化到周身
滋养四肢百骸,久久行之,人体的肌肉,骨骼,神神经得到温养成长壮大。就自越发饱满开始有了“松透"的感觉,这种感觉多是先从手指和脚趾处开始的,因这四肢的终端,神经和血脉在这里是最为密集的,在行功中,他们得到的滋养也是最多的。实际修练小有所成后,不仅是行功中这些地方会有热流滚动,在日常行走时,也会出现这种现象。慢慢的,功夫得到进展,这种松透的地方会越来越多,直到到周身,这时行功时自然会"一举动周身俱会轻灵”了。这种“松透“的感觉是神经肌肉,血管,骨骼骼,长期得到大量的气血温养,以致于让人有从里到外,从骨头到肌肉都松开的感觉。不是意念放松肌肉,如同老子所言:“抟气致柔,能如婴儿乎”,真的行功有效者,行功时必然给人有这种“能如婴儿乎"的感觉,天真自然,松柔清灵。所以练功时当敛神聚气,以养真元,体内的气血旺盛了,久之自然能体会到周身无一处不松灵,无一处不松透之感!
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