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糖尿病患者怎样远离并发症?血糖控制好是肯定的,这7点也不能少
糖尿病患者坚持服药控制血糖身体并不会出现很大的影响,糖尿病真正的可怕之处就是并发症的出现,无论是糖尿病肾病,糖尿病足还是糖尿病眼病都会给患者的身心造成影响,若并发症控制不良,还容易威胁患者的生命,所以在患病之后,必须要通过各种干预手段,防止并发症出现。
做好哪些事,有利于远离糖尿病并发症?
1、降低糖化血红蛋白
糖化血红蛋白能够反映糖尿病患者近三个月的血糖控制情况,也是评估糖尿病并发症发生的关键指标,必须要降低糖化血红蛋白。据相关研究表明,糖化血糖蛋白每下降1%,糖尿病的死亡风险就会大幅度下降,糖尿病并发症的发生风险也会相应地降低。
2、血压必须要达标
当血压不正常时大幅度增加容易加大血管动脉粥样硬化的风险,还容易增加糖尿病肾病的发生风险,容易引起心脏病,脑卒中等相关并发症的出现,必须要将血压控制在标准范围。
3、胆固醇指标正常
胆固醇主要是由机体肝脏产生,对于血管疾病有较大的促进作用,也是糖尿病并发症出现的重大风险,所以在日常检查时一定要对胆固醇指标进行检查,当胆固醇指标异常时需要及早干预,防止病情加重。
4、改善胰岛素抵抗
胰岛素是机体内唯一能够降血糖的激素,还能够促进糖原,脂肪以及蛋白质的合成。胰岛素抵抗是心血管疾病出现的重要危险,应做70%左右的2型糖尿病患者都会出现胰岛素抵抗现象,高胰岛素容易导致机体出现炎症,增加动脉粥样化的风险,必须要尽早改善胰岛素抵抗的情况。
5、纠正肥胖
肥胖和超重都会增加内脏脂肪的标准,而内脏脂肪超标时会损害各种器官的功能,降低对血糖的调节作用,对糖尿病患者控制血糖产生不利的影响,还容易增加糖尿病并发症的发生风险。
6、稳定情绪
当糖尿病患者的情绪发生异常波动时,血糖也会相应地出现起伏居高不下,而且还容易使血压增高,增加心血管疾病的发生风险。所以糖尿病的患者在接受治疗时,一定要保持心态的平和,避免过悲过喜。
7、良好的生活习惯
养成良好的生活习惯对于稳定糖尿病患者血糖来说是至关重要的,睡眠对于内分泌的影响很大,充足的睡眠能够改善患者的血糖,减少并发症的发生几率。除此之外,戒烟戒酒可以减轻刺激因素对血管和消化道的损伤,降低并发症的发生风险。
糖尿病患者在确诊之后,必须要坚持服药,通过各种方法干预血糖,防止并发症的出现,在日常生活中做好防护监控措施,对于血糖和身体其他指标进行密切的监测,一旦任何指标出现异常,都应该及时到医院就诊,与专业的医生沟通调整治疗方案。
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