春天适合喝花茶，推荐三种搭配，疏肝、养颜、补气血

漫长的冬天终于好过去了，滋补了一个冬天，囤了一身的肉肉。到了干燥的春天，不自觉地就想多喝水。喝白开水太无味，喝奶茶又不健康，那就试试养生又好喝的花茶吧！

花茶非常适合春夏季节喝，味道清爽，颜值高，看起来就觉得赏心悦目。春天也是疏肝、解郁、补气养血的好时机，学会搭配花茶，可以帮助我们滋养皮肤，调理身体。下面给大家推荐几款适合春天喝的花茶：

1、疏肝解郁茶：玫瑰花

适合人群：肝郁、痛经、心烦易怒、情志不畅、胸胁疼痛、皮肤暗黄等。

玫瑰花具有温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气的作用，可以消除疲劳、调经止痛，镇静、抗抑郁。心情不好时喝一杯，能帮助我们舒缓心情，稳定情绪。这款茶特别适合女性引饮用，尤其是上班族，经常泡一杯，保持好心情。

注意：可适量加入枸杞或菊花，但不可和茶叶一起泡。女性经期不要喝，经量过多不要喝。

2、美白祛痘茶：菊花+柠檬

适合人群：脸上有长痘痘，有痘印，肤色暗沉，口味偏重人群。

菊花提神清热，可以加速身体代谢和毒素排出；柠檬富含维C，可以抗菌美白。经常吃辣、吃油腻的人脸上容易长痘，经常喝点菊花柠檬茶，能够帮助我们美白祛痘。柠檬可以选择新鲜的，也可以用干柠檬片，怕酸的可以加一点蜂蜜调和。

注意：脾胃虚寒、怕冷畏寒、手脚冰凉的人不可多喝。

3、补气养血茶：桂圆肉+红枣+枸杞

适合人群：气血不足，面色苍白，容易疲倦，食欲不振，经量过少。

红枣补中益气，养血安神。适合脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等；桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效；枸杞保护肝脏，补气强精，延缓衰老。这个搭配，可以说是女性补血养颜的圣品了。

注意：体质偏热，容易上火咽痛的人不宜多喝。

冲泡花果茶，与冲泡绿茶红茶的方法是不同的，一般来说，我们选择用玻璃杯冲泡花果茶。把材料放进玻璃杯中，添加85°的热水，然后静置3-5分钟，一杯好看又好喝的花茶就泡成了。一般来说我们不选择保温杯，选择小一点的玻璃杯或瓷杯都可以。

那么泡花茶的第一杯要不要倒掉呢？如果我们的材料是散装的，每次都用手取，那么最好是把第一泡倒掉。如果是独立包装，卫生比较放心，第一泡不倒掉也是没问题的。