“养生”的意思是什么？

“养”，古代写作“養”，形声字，食为形，羊为声，《说文解字》解释为“供養也”，即供给生命以生存和成长发展所需，引申为饲养、扶助、修养、保养、滋补等。“生”，有生命、生长、生活之意。“养生”一词最早见于《庄子·内篇》，《黄帝内经》中也说“养生”、“摄生”或“道生”，其意思是说，保养生命，实现健身强体、预防疾病、延缓衰老。

公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到官方的提倡。

时间跨越到二十一世纪的今天，养生已经在中华大地大行其道。