中医利用泡脚 三天逼出体内湿气

中医文化博大精神，治疗疾病的手段千奇百怪，却招招管用。今天就乱来说说去除湿气这个事，只需要一盆水就能把体内全部湿气都排出来。

听南方长江一带的人说，那边的渔民常年在水中，身上湿气重，就用艾草泡脚。

泡脚本身就是一件对身体很好的事，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于祛除体内湿气很有帮助。

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。

还有一个就是花椒水，花椒燥湿,能把湿气去掉。

泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息。