打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
胃不好的人难长寿,坚持吃养胃6物,保护胃黏膜,胃越来越好

食为天,胃为先。胃好,人长寿。

对于生活中大多数人来说,胃是一个“脆弱”的器官,容我们贪图口舌之快的机会并不多,应该采取“长久养胃,偶尔放纵”的策略才是。胃病有很多种,常见的有慢性胃炎,糜烂性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡等等,但多数的胃部疾病,都与胃黏膜的健康受损有关。十人九胃病,胃是要靠我们自己调养的。很多老胃病的人发现,到了冬天,胃病问题往往更容易出现,也更加的难以改善和调理。现在又进入了寒冷的冬季,胃不好的人,不妨一起探讨下冬季养胃护胃,预防胃病复发的这些事。

打开凤凰新闻,查看更多高清图片

胃不好的人难长寿,坚持吃养胃6物,保护胃黏膜,胃越来越好!

红薯粥

研究发现,红薯含有一种粘蛋白,能促进人体健康,防止疲劳,使人精力充沛。同时红薯有补脾益气以及化食去积的效果,同时也能保护胃黏膜,能促进胃肠道蠕动,防止大便在胃肠道中堆积。

南瓜粥

南瓜含有丰富的南瓜多糖,能提高机体免疫力,再加上南瓜含有丰富的类胡萝卜素,能保护皮肤和促进肠胃健康。特别是南瓜里面含有丰富的果胶,进食之后能够将肠胃中的垃圾废物及时排泄出来,从而达到温补胃部的作用,提高胃部功能和消化功能。

木瓜

木瓜含有的木瓜酵素可以缓解消化不良,对于胃炎也有很好的治疗功效,另外经常胃疼的人可以多吃一些木瓜,它可以缓解胃疼,不过因为木瓜是寒性的,所以胃寒的人要少吃。

猪肚

常言道“吃啥补啥”,所以很多人用吃猪肚来养胃,这其实是很不靠谱的。不过猪肚适量吃一点,特别是初冬的季节,用猪肚来煲汤,可以很好的滋补身体,调养脾胃。

白萝卜

白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效,加上白萝卜中含有木质素、淀粉酶,淀粉酶有助于消化。在冬天用白萝卜炖点羊肉或牛肉,强身还滋补。

姜是我们生活中很日常的食材,同时也是我们中医上的一味药。研究表明,姜的香辛调味功能,可以有效地促进食欲和有抑制细菌的作用,因此在生活中,煲汤炒菜时放入适量的生姜,可以刺激肠胃的蠕动,对于消化不良的人非常适合。

俗话说胃要“三分治七分养”,想要养好胃病,首先就要有良好的生活习惯,千万不能吃一些对胃部有伤害的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些面食和粥类食物,吃饭还要细嚼慢咽,这样才会减少肠胃的工作负担。同时三餐一定要规律,这样才可以让胃功能正常运转。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
4物是胃病的“死对头”,早晚敞开用,或助修复胃黏膜,胃更健康
小米养胃,米油更是堪比人参,但是这2种人,却是吃了“找病”!
胃部“讨厌”的3种蔬菜,尽量少吃,常吃4物,注意2点,保护胃部
三伏天,“养胃”正当时,找一穴、喝二水、吃三食、做四事
胃病吃什么食物养胃
胃病要防,4个习惯必须改,胃要养,5件事坚持做,比吃药强
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服