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初冬到了，刹间，自己的身体有种被掏空的感觉，让一名老中医给把把脉，老套路，缺乏锻炼，要多吃素菜和鸡鸭鱼肉；
10月的萝卜胜过人参，老中医建议回家进行食疗，多喝萝卜鲫鱼汤；
半信半疑，回家的路上还是买了条鲫鱼和白萝卜，下面就把我制作的经验分享给大家。
准备食材：
1条鲫鱼、半个白萝卜、4片姜、1根葱切断、盐、料酒、2升冷水、食用油、香菜
操作步骤：
1、鲫鱼清理干净，从腹部抛开，控干水分。
2、将白萝卜去皮，然后切丝。
3、在平底锅上刷些油，油热后，把姜片和葱段放入锅中，炒出香味，再小心地将鲫鱼放入锅中煎炸。大约煎炸30秒，再换中火，直到一方变为棕色。把鱼翻过来继续煎第二面。
4、取砂锅，底部放入姜片，煎炸好的鱼放入砂锅中，倒入足够的凉水，覆盖鱼体。
5、加入料酒，葱，然后打开火，使其煮沸。
6、加入白萝卜丝并把火调制小火，煮大约25到30分钟至汤变成乳白色。
7、加入盐和新鲜的香菜装饰，即可出锅了。
tip：
萝卜丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。
亲：请传发给更多的爸爸妈妈看看，谢谢！
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