口腔溃疡缺哪种维生素？蔬菜里面有吗？

这几天我一直都是没有好好的吃饭的，总是吃油腻的快餐很多的，吃的蔬菜都是很少的，我在刷牙的时候发我的口腔溃疡是很厉害的，这个是那种蔬菜的维生素缺少呢？

 如果长期的吃一些油腻的食物的话，身体就会引起营养元素的缺乏的，体内缺少维生素C的话，就会一起口腔溃疡的疾病发生，嘴里面发白溃烂是病情的主要症状，但是这个是可以食补治疗的，不需要借助药物的，应该多吃一些蔬菜，尤其是含有维生素C丰富的西红柿比较好的，见效是很快的，最好是每天吃3个，还要注意多喝水，保持身体新陈代谢的正常进行才是可以的。