骨科专家的补钙“绝招”，这样补效果翻倍

要长个、怀宝宝、年纪大了......

遇到这些人生节点

总能听到周围的人说“多补补钙”

市场上各种补钙产品琳琅满目

越来越多的人加入了补钙大军

但最新研究显示，我国居民每天膳食钙摄入量平均仅为389毫克，不足推荐量（800毫克）的1/2，看来补钙极易做无用功。

补钙有哪些常见的误区？

怎么补才更有效？

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教你走出补钙误区

让补钙效果翻倍！

这么重要的补钙“秘诀”

你还不收藏好？

以后就按着这个来正确补钙吧~

中山发布编辑部

编辑：文颖

素材来源：中山食品药品监管