养肝“冠军”发现了，不是胡萝卜，平时可劲吃，肝硬化自动退却。


中医认为养肝就是续命，很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。 

肝不好，手知道！手部出现这3种情况，可能是肝癌已经来敲门了，太多人不注意

肝与人的神经情志、消化吸收、气血运行、水液代谢等息息相关。

也许，加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥已成为人们的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。


肝不好，身体会有13个“特殊症状

1、腹：频繁放屁，肚子有胀气；
2、脑：难以入睡，经常凌晨1-3点醒来；
3、皮肤：全身皮肤瘙痒不舒服；
4、眼睛：眼睛干涩、发红，发痒；


5、脾气：情绪控制不好，焦虑烦躁；
6、头发：经常出油，掉头发严重；
7、小便：经常性黄如浓茶；


8、指甲：竖纹清楚，甚至出现黑色条纹；
9、手掌：大小鱼际变红，按压呈白色
10、面色：晦暗无光，黄褐斑严重


11、口腔：早上起床口苦、口臭、口干；
12、鼻子：鼻头发红，可以看见明显网状血管；
13、面部：粉刺增多，冒痘。

【4种行为，入选伤肝黑名单，最好戒掉】
1、饭后1杯茶；
2、爱涂指甲油；
3、经常喝酒；
4、胡乱吃药。


中医提醒：肝不好，身体会发出24个“信号”，转给你关心的人

一、肝不好，看头发

1、两鬓斑白——肝胆两虚
2、头发很油——肝经湿热
3、脱发严重——肝火旺盛
4、头发偏黄——肝血亏虚


二、肝不好，看眼睛

5、视线模糊——肝血不足
6、眼睛干涩，眼疲劳——肝阴亏虚
7、眼红有血丝——肝火旺盛
8、黑眼圈，眼袋大——肝肾亏虚


三、肝不好，看嘴脸

9、长斑长痘——肝毒堆积，内分泌失调
10、脸色暗黄——肝血不足，滋养不够
11、口干舌燥——肝肾阴虚，热盛津伤
12、口苦口臭——肝火旺，浊气上逆


四、肝不好，看腹部

13、小便茶黄——木火刑金
14、大便干结——肝火旺盛
15、食欲不振——肝气犯胃
16、容易醉酒——肝代谢能力下降


五、肝不好，看睡眠

17、入睡难，早醒——肝火旺盛
18、磨牙，说梦话——肝血不足
19、醒后乏力——肝功能衰退

六、肝不好，看情绪

20、情绪暴躁，焦虑——气郁化火
21、爱生闷气，抑郁——肝气郁结

老中医推荐【春季养肝小经方】


养肝六君子： #番茄健康超能团#

1、金银花：清肝明目、清热解毒之最；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；
4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠；

5、桂花：润肺养肝，止咳化痰；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；


中医推荐养肝食疗方：


准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，配制成茶包。开水冲泡5分钟，早晚各一杯，养护肝脏。


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