湖南蛋|超级下饭

湖南蛋是湖南一带的汉族风味名菜，属于湘菜系。鸡蛋煮熟，煮熟的鸡蛋剥壳、切成块，葱、蒜、朝天椒均切碎，烧热倒油，下蒜末和朝天椒爆出香味，下葱花和豆豉翻炒，淋入少许酱油，倒入鸡蛋块，小心翻炒，使鸡蛋块与调味料混合均匀即可。

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【食材】

主料：鸡蛋、葱、蒜、指天椒、豆豉、油、盐

【做法】

1.鸡蛋洗干净冷水入锅煮，大火煮8分钟，拿出来马上用凉水冲，去皮切片备用

2.葱切碎，蒜切碎，指天椒切碎备用

3.热锅热油，放入蒜和指天椒炒香，加入葱花和豆鼓接着炒，喜欢吃生一点的可以大火爆香，喜欢熟一点的中火慢慢炒香

4.加少许盐调味（加酱油少许应该更好吃），放入切片的鸡蛋，晃锅，让鸡蛋裹上葱油即可

5.下饭又简单啊！

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健康功效：

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目