本文转自瑜伽网
女明星都希望自己有一双上镜修长的美腿,海报上、广告中、时尚大片里,每个女星都拥有一双纤纤细腿,个个长1米8。然而,现实中她们也拥有一双美腿吗?
· 双手撑地,双膝跪地,单腿向后上方用力抬,举到最高位置停顿3秒,再放下,换另一条腿。
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