原来白糖这么厉害，可惜知道的人太少了

常识：

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酸枣仁是常见的食物，很多让人都喜欢吃，它营养丰富，对人体有好处。但大多数朋友对它的功效了解不多。那么，酸枣仁的功效与作用有哪些呢？它又有哪些副作用？应该怎么吃呢？下面就一起来看看吧。酸枣仁的功效与作用。维持身体营养平衡。酸枣仁当中富含维生素C，我们平时吃它可以补充维生素C，这样可以维持身体的营养平衡，对身体有好处。宁心、安神。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，

常识：

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它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。汗生津，用于体虚多汗。本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。补肝肾，养心安神。酸枣仁适合女性更年期综合症导致的夜寐不安，面部潮红等，对头

常识：

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晕耳鸣等症状也有很好的作用。其他作用。有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。保护心肌。酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。酸枣仁醇提物大鼠腹腔注射能对抗实验性心肌缺血的心电图改变。抗心律失常。本品水提物有明显的抗心律失常作用。酸枣仁注射液能使离体或在体蛙心和小鼠心脏的心率减慢，收缩力增强，并使微血管明显扩张。酸枣仁抗心律失常的机制可能在于对心肌细胞的直接作用。