在如今这个以「瘦」为「美」的时代,很多人因为自己胯宽腿短而自卑。其实,大多数人并不是真正的“小短腿”,90%都是“假胯宽”惹的祸。
不知道有“”假胯宽“这一说法的人会说:“天生的没办法,谁让自己天生胯宽还腿短呢!”
为了帮胯洗脱罪名,今天成sir就带大家了解假胯宽。
假胯宽和真胯宽
首先了解胯在人体哪个位置:
如下图所示,真正的“胯”在我们髂骨最外侧边缘的位置,如图中箭头所示的位置即为“胯”真正的位置,在腰际下边,和腰部、大腿柔和衔接。
而所谓“假胯”,就是说腿部突出的位置并不是真的胯,而是因为那里过宽,让我们误以为是胯,所以被称为“假胯宽”。
“假”胯,位于真“胯”的下方,大腿根部的外侧,其实是股骨大转子突出,股骨与身体中心线偏离角度较大,主要是后天因素造成的。
从视觉效果上看,真胯髋因为位置较高且宽,和细腰形成对比,会显得腰细腿长。假胯宽大腿外侧凸起,身材看起来就成了五五分。
假胯宽形成原因
是什么造成了我们大腿外侧严重的突起呢?
除了很少一部分的先天因素外,主要由后天不良习惯造成。
比如长期走路内八字,坐着的时候习惯膝盖内扣、跷二郎腿等,加上臀肌无力,大腿的肌肉参与程度很高,它就会越来越发达,久而久之,容易造成大转子逐渐突出,形成”假胯“。
另外,不爱运动,久坐会导致臀部松弛下垂,髋部会显得位置较低,也会造成视觉上的“假胯宽”。
假胯宽除了让身材不美以外,还易增加日常受伤的风险:
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