疫情久而久之，经济难免萧条，生活再也没有疫情前的那份安宁，人心难免躁动不安。在这炎炎夏日，人们就更加情志燥乱不宁，悲悯之情常常萦绕在心头，我们常常安慰和鼓励身边的人们一定要坚持，疫情总有结束的日子，虽然疫情一再反复，但是在全民积极地配合下，疫情一直都被很好地防控着，在此我还是要再一次提醒大家：疫情还没有结束，防疫之心不可懈怠！特别是近期变异性新冠病毒的出现，疫情传播更迅速，危害更大，只有做好科学严谨的防护措施，才能规避风险！眼下正值夏季，炎热的天气佩戴口罩难免会让人感到更加闷热，但是在目前本土病例反弹的情况下，为了健康还是要严格的要求佩戴口罩，注重个人卫生，尽量少去人群拥挤的地方，尽量减少长途旅游，简化生活轨迹，非必要的情况下宜尽可能地居家静养。
快节奏的工作使人疲惫，激烈的竞争使人一直都绷着心弦，人生难得有一时的清闲，趁着闲暇，可以充实一下自己的认知，毕竟人生有限，而知识浩瀚如海，只有不断的学习才能使人睿智，才能开阔自己的眼界，才能使自己进一步成长。
乳癖病是女科常见病，无论针灸治疗还是药物治疗，亦或是手术治疗，都是目前最常用的治疗方案，我个人常使用针灸配合中药调治，临床常用的确有疗效针方之一——乳癖针方（张学礼）：阿是穴（围刺）、乳根、屋翳（双侧，第二肋间隙，前正中线旁开四寸）、肩井（双侧，位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点）、膻中、内关、合谷、足三里、太冲、行间。
方义：①阿是穴、乳根：位近乳房，刺之可以调和局部气血；②屋翳：足阳明胃经循行环乳房，可解乳络之壅滞，针刺之对于乳腺增生有显著疗效（不仅对小叶增生有疗效，也能促进囊性增生恢复）；③肩井：属足少阳胆经，胆经循行经过乳房旁边，为通经活络之要穴，亦为治疗乳腺炎和乳腺增生之特效穴，能活血理气、通络止痛、畅通全身气血；④膻中、内关：膻中为气会，配内关可宽中理气；⑤合谷、太冲：二者合用称“四关”，能疏肝理气、行气活血、软坚止痛，太冲为肝经原穴，刺之可疏肝解郁；合谷亦为大肠经原穴，手足阳明同气，乳房原为足阳明胃经所属，刺合谷可调足阳明经气，功同理乳间之气机；⑥足三里：属足阳明胃经，能生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机，通过扶助正气以行血化瘀止痛，又可以防治气血虚引发的晕针；⑦行间：为足厥阴的荥穴，泻之可疏肝解郁，兼清泻肝火。
辨证加减：①肝郁气滞者加足临泣、肝俞；②肝肾不足者加照海、三阴交；③阴虚火旺者加太溪；④气血不足者加脾俞、膈俞、血海；⑤月经紊乱者加神阙、关元、三阴交、归来、大赫；⑥头晕者加印堂、四神聪；⑦肝肾阴虚潮热者加水泉、蠡沟、百劳、膏肓、肾俞。
张玉龙，中医世家，毕业于安徽中医学院，本科。师从杨俊、杨任民、马俊、周楣声、潘嘉龙、董洪强、马山等国家级名老中医，精于切脉、面诊、舌诊诊断疾病，擅长中药（内治外治）、针灸、推拿、艾灸、刮痧、火罐、刺络放血等综合治疗疾病。
擅长治疗：
内科：感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、糖尿病、中风、心血管疾病、肠胃疾病（腹痛、腹泻、急慢性胃炎、急慢性肠炎、萎缩性胃炎、肠道息肉）、肝胆疾病（急慢性肝炎、胆囊炎、胆道息肉、黄疸）、肾病（急慢性肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎等）、顽固性失眠、头痛（偏正头痛、头风、外伤性头痛）、结石及各系统肿瘤调治等。
妇科：月经不调、闭经、痛经、妊娠病（妊娠恶阻、妊娠外感、妊娠高血压、高血糖、妊娠便秘、尿潴留等）、崩漏、妇科炎症、产后病、乳腺病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、子宫腺肌症及不孕症等。
儿科：感冒（反复性上呼吸道感染）、咳嗽（急慢性支气管炎）、哮喘、腺样体肥大、扁桃体腺炎、腹泻、虫症、小儿厌食症、遗尿、多汗症、湿疹、水痘、小儿多动症等。
男科：遗精、阳痿早泄、前列腺炎、不育、阴囊湿疹、生殖器疱疹等。
五官科：牙痛、口腔炎、鼻炎、咽喉炎、结膜炎、飞蚊症、中耳炎、耳鸣耳聋等。
皮肤科：皮炎、湿疹、黄褐斑、青春痘、带状疱疹、荨麻疹、白癜风、脱发、肥胖症等。
骨伤科：颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、膝关节炎、痛风、腰扭伤、股骨头坏死、神经痛、落枕、滑膜炎、筋膜炎、肩关节周围炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨质增生及各种痛症等。
以上内容同步发布在360图书馆“张玉龙医论”中。有需要解答的中医话题也可以留言给我，我会尽力阐述我个人的临床经验。
临床上，针方常配合中药综合调治，譬如张氏乳癖方：鹿角霜（先煎）、醋鳖甲（先煎）、皂角刺、香白芷、广陈皮、醋青皮、广郁金、京赤芍、杭白芍、炒香附、蓬莪术、炒麦芽、穿破石（或穿山甲）、盐橘核（捣碎，或川楝子）、丝瓜络、紫丹参、浙贝母、炙甘草，水煎服，日一剂，早晚温服。
乳癖病务必注重情绪调控，宜舒畅情绪，保持乐观平和的心态。此外，适当地做自我乳房按摩有益于促进局部气血循行。饮食上宜注意忌口，不宜过度进食烧烤煎炸、海鲜、腌制食物、辛辣食物、鸡肉、牛肉、韭菜、竹笋等。日常保养可以选用赤陈汤：赤芍60克，陈皮60克，瓜蒌30克，水煎服，日一剂，早晚温服。坊间花茶：玫瑰花、茉莉花、月季花、洛神花、山茶花、素馨花、合欢花、金桂花、牡丹花、百合花、藏红花等对于乳腺增生都有一定的调节作用。
我常常在耕读
我常常在思考
人生本苦短
只有秉承初心
才能一路向前
百家学术都值得借鉴
终究还是要熔于一炉
所见、所闻、所读
最后经过思考而有所悟
虽然未必会成为大道
但是
当初的梦想
从未有因为岁月而淡化
来路定然充满坎坷
而我执着前行的心
满是火热和向往
坚定的脚步
躬行不息
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